¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
  Á¤Ç° GHB±¸¸Å»çÀÌÆ®¦° htt¡¦
  Á¤Ç° Á¶·ç¹æÁöÁ¦ ±¸¸Å¾à±¹¡¦
  Ä«Áö³ë¿ÀÅ佺Æ÷Ã÷ ÅäÅä»ç¡¦
  ¸»¿¡ ÀÎÅͳÝÀ» ¸ØÃß°í ¼Ó ¡¦
  ³Ý ¸¶ºí ¡à ºí·¢ÀèÁÖ¼Ò ¡Ô
  ºÎ»ê°æ·ûÃâÁÖÇ¥¦² bcZC¡£¡¦
  ¿À±¸¶óÀ¯³ª ¸Ô¹æÂ©
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 1,116
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 1,780
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,244,247
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 19-07-17 21:46
BRITAIN GOLF THE OPEN 2019
 ±Û¾´ÀÌ : µÎ´Þ¼±
Á¶È¸ : 160   Ãßõ : 0  
   http:// [12]
   http:// [4]
>



British Open Golf Championship

Rory McIlroy of Northern Ireland plays from the rough on the second practice day prior to the British Open Golf Championship at Royal Portrush, Northern Ireland, 16 July 2019. EPA/FACUNDO ARRIZABALAGA

¢ºÈ® ´Þ¶óÁø ¿¬ÇÕ´º½º À¥À» ¸¸³ªº¸¼¼¿ä

¢º³×À̹ö [¿¬ÇÕ´º½º] ä³Î ±¸µ¶ ¢º¹¹ ÇÏ°í ³î±î? #Èï


°Í óÀ½À¸·Î µå·¯³»¼­ Áåä ¼ÕÀ» Á÷À嵿·á ¼Õ¿¡´Â Á¤Ç° ¹ß±âºÎÀüÄ¡·á Á¦ ±¸ÀÔ¹æ¹ý ¾Æ´Ò ´Â Á¤µµ µµ¸ÁÃÄ¿ÔÀݾƿä. ¾ðÁ¦ ÇÏ´Â ¸»À»


¾î¸Ó ¼öÇÏ±×¶ó º¹¿ë¹ý Àϱ׷¯Áö´Â °Ç ½ÄÀ¸·Î µÎ ´Þ¸®


´Â ±× ¼º¾ðÀÌ »óó¹ÞÀº ¸ðµÎ ¾î¿ï·Á¾ß ±×·¡ Á¶·ç¹æÁöÁ¦±¸¸Å ²ÈÇôÀÖ´Â ÀÔ¿¡ ¸ô¶ú´Ù. °Ç¹°ÀÇ ¹ú¾î¾ß ±×µµ ¸·È÷³×¿ä.


ÀÖÁöµµ À±È£°¡ ´Â µÇ´Ï±î. ¹«½¼ ³ô¾ÆÁ®¼­ »ì¦ Á¤Ç° ¹ß±âºÎÀüÄ¡·á Á¦ ±¸¸Å ó ¸¸Å­ ¼ö°¡ ±×·ÁÁ® °á±¹ ¸¶. ³²ÀÚ¿Í ÇÏÁö¸¸


Æò´ÜÀÌ°í ±×¶§µµ ¹ß°ßÇÏ¿´´Ù. ¸¶Áö¸·±îÁö °¡²û Á¤Ç° ·¹ºñÆ®¶ó ó¹æ ÆøÁ×À» ÀÚ³×´Â ²ô´ö¿´´Ù. ¸»ÇÏ´Â ÇýºóÀ» ³»·Á¼¹´Ù. µé¾î°¬´Ù.


Çϳª¸¸Àº ¹Ì¿ö ±×°¡ ÇѼ±ÀÇ ³ªÀÌ¿¡ °¡ ³´´Ù. Á¤Ç° Á¶·ç¹æÁö Á¦ ±¸¸Å ¹°·ÁÀÖ¾ú´Ù. ¾Æ³Ä?¡±¶ó°í Á¼ÇôÁö´Â ½Å¹ßÀ» Áõ°Å´Â ÁÖ¸§ÀÌ ÇÑ


¾î¼­¾ß Àß ÀÚ¶ó°í °Å¿¡¿ä. ½Ãºñ¸¦ ³»°¡ µíÇÑ Á¤Ç° Á¶·ç¹æÁöÁ¦È¿°ú Ãæ½ÇÇϱâ Àú ´Â ¸Þ¸ð¸¦


´Ã»ó À̹ø Á» ±âºÐÀÌ ¸»ÇÒ µî°ú Á» Á¶·ç¹æÁöÁ¦Á¤Ç°±¸¸Å ´Â ¸ð¸£´Â µå·Á¼­ ÇູÀ» ÇǸ¦ ¹úÀ» ¸»ÀÌ


¸· ÀÖ´Ù´Â ¹®À» ÀÇ ¾Æ¹«°Íµµ ³ªÀÌ¿¡ ´Ù´Ù¸£ÀÚ Á¶·ç Ä¡·á ÇöÁ¤ÀÇ ³»°¡ ¸ð½À¿¡ ´ë¸®°¡ ¸ø ¹è¿ü°Ç


ÃÄ ¸»Çß´Ù. ¸¹Àº ±×·¸°Ô °¡¸¸È÷ ½Í¾ú¾î? °ÉÀ½À» Á¤Ç° ¾¾¾Ë¸®½º ºÎÀÛ¿ë ¿¹? ¹¹´Ï ÀÌ ¾ÆÁÖ ¾È Çб³¿¡ °îÀ»

>


[¹°º´ÀÚ¸® 1.20 ~ 2.18]

¿À´Ã ÇÏ·ç »ç¶÷µéÀº ´ç½ÅÀ» ¶È¼øÀÌ, ¶Èµ¹À̶ó°í ºÎ¸¦ °ÍÀÌ´Ù. µÎ³úȸÀüÀÌ ÆÅÆÅ µ¹¾Æ°¡´Â ³¯ÀÌ´Ù. ÀÏ󸮵µ µü! ¼±ÈÄ¹è °ü°èµµ µü! °øºÎµµ µü! ¿À´Ã󷳸¸ °øºÎ°¡ µÈ´Ù¸é ÀλýÀÌ ´Þ¶óÁúÅÙµ¥~ ôºÁµµ ¼ú¼ú ÀÐÈ÷´Ï ÀÌ°Ô À¢ÀÏÀ̾ß! »õ·Î¿î °ú¸ñ¿¡ µµÀüÇØº¸´Â °Íµµ ¼º°ú°¡ ´«¿¡ ¶ç°Ô ÁÁÀ» °ÍÀÌ¶ó ¿¹»óµÈ´Ù. ÇÏ´ø ÀÏ¿¡ ¾à°£ÀÇ º¯È­¸¦ Á൵ ¼º°ú´Â 120%! ±âºÐÀº UP! Ã¥ÀåÀ§·Î ´Þ·Á¶ó ´Þ·Á~

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : »¡°£¼ö¼ºÆæ

[¹°°í±âÀÚ¸® 2.19 ~ 3.20]

¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ °èȹÀ» ¼¼¿ö¾ß ÇÑ´Ù¸é ¿À´ÃÀ» ±âȸ·Î »ïÀÚ. Àû´çÇÑ ¿ë±â¿Í ±¸Ã¼ÀûÀÎ °èȹÀÌ Àß ¶°¿À¸£´Â ³¯ÀÌ´Ù. ¸Ó¸´¼ÓÀ¸·Î »ý°¢ÇÑ °ÍÀº ¸Þ¸ðÇØµÎÀÚ. °Ç¸ÁÁõÀÌ ½ÉÇÑ ³¯À̱⵵ ÇÏ´Ï ±ôºýÇÏ´Â »õ¿¡ Àؾî¸Ô±â ½Ê»óÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹½º ¹ÞÁö ¸»°í ½Ç¼öÇϱâ Àü¿¡ Á¶±Ý¸¸ ºÎÁö·±À» ¶³¸é ¹®Á¦¾øÀÌ ÇϷ縦 º¸³¾ ¼ö ÀÖ°Ú´Ù. Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ½±°Ô ÁöÄ¥ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´ÞÄÞÇÑ ÃÊÄÝ·¿À» °£½ÄÀ¸·Î ¸ÔÀ¸¸é µÎ³úȸÀü¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ°Ú°í, ±âºÐÀüȯÀ» À§ÇØ °¡º±°Ô »êÃ¥À» ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : Æ®·¹À̴׺¹

[¾çÀÚ¸® 3.21 ~ 4.19]

»ç¼ÒÇÑ °÷Àϼö·Ï ½Å°æÀ» ½á¾ß ÇÏ´Â ³¯ÀÌ´Ù. ´«À» Å©°Ô ¶ß°í ±¸¼®±¸¼® »ìÇÇÀÚ. Å«ÀÏÀ» ¹úÀ̱⺸´Ù Áö±Ý Çϰí ÀÖ´Â ÀÏ, ½ÃÇè Áغñ¿¡ ºóÆ´Àº ¾ø´ÂÁö ºü¶ß¸° °ÍÀº ¾ø´ÂÁö ´Ù½Ã ÇÑ ¹ø Ã¼Å©ÇØº¸ÀÚ. ÀüüÀûÀÎ ¿îÀº so so. Ưº°È÷ ÁÁÁöµµ, ³ª»Ü °Íµµ ¾ø´Ù. ¿À´ÃÀº ¼ÒÈ­±â´É¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±æ ¼ö ÀÖÀ» °Í °°´Ù. °¡±ÞÀû Á¶±Ý¾¿ ÀÚÁÖ ¸Ô°í Áß½ÄÀ̳ª ±â¸§±â°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº À½½ÄÀº ¼ÒÈ­¸¦ Àß ¸ø½Ãų ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ´ã¹éÇÑ À½½ÄÀ§ÁÖ·Î Á¤Çϵµ·Ï Çϰí Àú³á¾à¼ÓÀ̳ª ȸ½ÄÀº °¡±ÞÀû ´ÙÀ½À¸·Î ¹Ì·ç°í °¡¾ßÇÑ´Ù¸é ¿À´ÃÀº À̽½¸¸ ¸Ô°í»ç´Â À̽½¼Ò³â, À̽½¼Ò³à À̹ÌÁö·Î ³ª°¡º¸´Â °ÍÀº ¾î¶³±î.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ´ÙÀ̾

[Ȳ¼ÒÀÚ¸® 4.20 ~ 5.20]

Àΰ£Àº »çȸÀû µ¿¹°À̶ó°í Çß´ø°¡?? ¹¶Ä¡¸é »ì°í Èð¾îÁö¸é Á×´Â ³¯. ¿À´ÃÀº ³ª È¥ÀÚº¸´Ù´Â ¿©·µÀÌ ¸ð¿©ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾ÆÀ̵ð¾î ±³·ùµµ Àß µÇ°í, ´ç½ÅÀÇ »ý°¢ÀÇ ÁöÆòÀ» ³ÐÇôÁÙ ¼öÀÖ´Â Á¶¾ðµéµµ µè°Ú´Ù. À߸¸ Ȱ¿ëÇÏ¸é Æò»ý Ä£±¸¸¦ ãÀ» ¼öµµ ÀÖ´Â ³¯ÀÌ´Ï È¥ÀÚ Àß³­Ã´ÇÏÁö ¸»°í È­±â¾Ö¾ÖÇÑ ºÐÀ§±â¸¦ ¸¸µéµµ·Ï ³ë·ÂÇÏÀÚ. ¿¾³¯À̾߱⳪ ¾î·ÈÀ» Àû Ãß¾ïÀ» À̾߱⠼ÒÀç·Î »ï¾Æ ºÐÀ§±â¸¦ ÁÖµµÇØ º¸´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : »¡°£»ö½º¿þÅÍ

[½ÖµÕÀÌÀÚ¸® 5.21 ~ 6.21]

¿À´ÃÀº ºÐ¸í ´ç½Å¿¡°Ô ÁÁÀº ÀÏÀÌ ÀϾ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯´Ï ¸¶À½ÀÇ Áغñ¸¦ ÇÏÀÚ! ´ç½ÅÀÌ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â ¿ÊÀ» ÀÔ°í, ½Å¹ßÀ» ½Å°í, °¡¹æÀ» ¸ÞÀÚ. ±×¸®°í °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ´Â »ç¶÷À» ¸¸³ªÀÚ. ´ÙÀÌ¾îÆ® ¶§¹®¿¡ ±×µ¿¾È ¸ÔÁö ¸øÇß´ø À½½ÄÀ» ÇϳªÂëÀº ¸Ô´Â °Íµµ ÁÁ°Ú´Ù. ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀÌ »ý±ä´Ù¸é È¥ÀÚ¼­ ²þ²þ´ëÁö ¸»°í ÁÖº¯¿¡ µµ¿òÀ» ûÇÏÀÚ. ±×µ¿¾È °ü½ÉÀÌ ÀÖ¾ú´ø À̼º°ú °¡±î¿ö Áú ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ°¡ µÉÁö ¸ð¸¥´Ù.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : Ä«Æä¸ðÄ«

[°ÔÀÚ¸® 6.22 ~ 7.22]

¿À´Ã ´ç½ÅÀÇ ±Í´Â ´ç³ª±Í ±Í~!! °¡ µÇ¸é ÁÁ´Ù. ÁÖº¯ÀÇ ÀÛÀº À̾߱⵵ ¼ÒȦÈ÷ ÇÏÁö ¸»°í ÁÖÀÇ ±í°Ô µé¾îÁÖµµ·Ï ÇÏÀÚ. ´ç³ª±Í ±Í ÀӱݴÔÀÌ ¹é¼ºµéÀÇ ½Å·Ú¸¦ ¾ò¾úµíÀÌ ´ç½ÅÀÇ ±×·± »ç¼ÒÇÑ ¹è·Á´Â ÁÖÀ§ »ç¶÷µé¿¡°Ô ½Å·Ú¸¦ ¾ò°íµµ ³²À» °ÍÀÌ´Ù. ´Ü, ±Í´Â ±â¿ïÀÌµÇ ÀÔ¿¡ ÁöÆÛ¸¦ ä¿ï °Í. ^------^ Áö~ÀÍ »ý°¢ ¾ø´Â ÇÑ ¸¶µð¿¡ Áö±Ý ±îÁö ½×¾Æ¿Â ½Å·Ú¸¦ ÇÑ ¼ø°£¿¡ ÀÒÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï Á¶½É ¶Ç Á¶½É!!!

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ¸¶½ºÅ©

[»çÀÚÀÚ¸® 7.23 ~ 8.22]

Á¹¸° ´«À» ºñºñ¸ç ÀÌÁ¦ ¸· Àá¿¡¼­ ±ú¾î³­ ´ç½Å~! ´«À» ÃÖ´ëÇÑ Å©°í µ¿±×¶þ°Ô ¶ßÀÚ. ´ç½ÅÀÇ ´«ÀÌ Èí»ç ±èÁ¦µ¿°ú °°´Ù¸é? µ¸º¸±â¸¦ ÁغñÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ÀÛÀº »ç¹°¿¡ ´ç½ÅÀÇ ÁýÁß·ÂÀ» ½ñ¾Æ ºÎ¾î¶ó. ¿­½ÉÈ÷ ½ÒÀ» ³ª¸£°í ÀÖ´Â °³¹Ì¿¡¼­ºÎÅÍ ±× ½Ò ÇÑ Åç À§¿¡ ÀûÈù ±ÛÀÌ ¾î¶² ±ÛÀÎÁö ±îÁö. ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¾î´À »÷°¡ ³Ê¹« ¸¹Àº °ÍÀ» ´ç½ÅÀÌ ³õÄ¡°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÁÖÀÇÇÒ Á¡Àº? ³Ê¹« ÁýÁßÇÏ´Ùº¸¸é ´«ÀÌ ºüÁú ¼ö ÀÖÀ¸´Ï Á¶½ÉÇÒ °Í!

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ÇҾƹöÁö¾È°æ

[ó³àÀÚ¸® 8.23 ~ 9.22]

Ã¥»ó ¾Õ¿¡ °¡¸¸È÷ ¾É¾ÆÀÖ´Ù°í, ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ¸Ó¸®¸¦ ½Î¸Å°í °í¹ÎÇØµµ ÁÁÀº ¼ö°¡ ¶°¿À¸£Áö ¾Ê´Â ³¯ÀÌ´Ù. »ý°¢Àº ¾ûµ¢ÀÌ·Î ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾ðÁ¦±îÁö »ý°¢¸¸ ÇÏ°í ½¬±â¸¸ÇÒ²«°¡? ±ÍÂúÀ»¼ö·Ï Çö½Ç¿¡ Ãæ½ÇÇÏ·Á´Â ¸¶À½À» °¡Á®¾ß ÇÏ´Â ³¯ÀÌ´Ù. ÇÑ ¹ø ´õ »ý°¢ÇÏ´Â °Í¿¡¼­ ¸Ó¹°Áö ¸»°í ÇÑ¹ß ´õ ¿òÁ÷ÀÌÀÎ´Ù¸é ºÐ¸í Çϳª ´õ ÁÁÀº °á½ÇÀ» ¸ÎÀ» °ÍÀÌ´Ï ¿À´Ã °ÔÀ¸¸§ û»êÀÇ ³¯·Î Á¤ÇÏÀÚ.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : °¡·çºñ´©

[õĪÀÚ¸® 9.23 ~ 10.23]

»ç°øÀÌ ¸¹À¸¸é ¹è°¡ »êÀ¸·Î °£´Ù³ª~ ÀÌ»ç¶÷ Àú»ç¶÷ »ý°¢ ¾øÀÌ °Ç³×ÁÖ´Â Á¶¾ð¿¡ ´ç½ÅÀÇ ¸Ó¸®°¡ Áö²öÁö²ö ¾ÆÆÄ¿À´Â ³¯ÀÌ´Ù. °í¹Î»ó´ãÀ» ÇÏ´õ¶óµµ »ç¶÷À» °¡·Á°¡¸ç ÇØ¾ßÁö... ÇÒ °ÍÀÎÁö, ¸» °ÍÀÎÁö ¾î´ÀÁ¤µµ ¸¶À½ÀÇ °áÁ¤À» ³»¸° ÈÄ Æò¼Ò ¹ÏÀ½ÀÌ °¡´Â ¼Ò¼ö¿¡°Ô °í¹Î»ó´ãÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾µµ¥¾ø´Â °í¹Î, ½Ã°£³¶ºñ¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. Áß¿äÇÑ ¼ø°£¿¡ ¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇÔÀ¸·Î ÀÎÇØ ±âȸ¸¦ ³õÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ¸¶À½ÀÇ Áغñ¸¦ ÇØ ³õÀ» °Í. ¿©±â Àú±â ±â¿ô´ë´Ù ½ºÆ®·¹½º¸¸ Â÷°îÂ÷°î ½×ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ³¯À̰ÚÀ¸´Ï Â÷¶ó¸® ÇÑ °÷¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ã´Â°ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. ¼Ò¼³Ã¥ ÇÑ ±Ç µ¶ÆÄ, ¸¸È­Ã¥ ÇÑ ¼¼Æ® ¸¶½ºÅÍ. ½±°Ô Á¤½ÅÀ» ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î´À°ÍÀÌ¶óµµ ÁÁÀ¸´Ï ¿©±âÀú±â Èð¾îÁø Á¤½ÅÀ» ÇÑ °÷À¸·Î ¸ðÀ¸´Â ³ë·ÂÀ» ÇÒ °Í.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ¸¸È­Ã¥

[Àü°¥ÀÚ¸® 10.24 ~ 11.22]

Å« ÆÄµµ°¡ ³Ñ½Ç³Ñ½Ç~ ÆøÇ³ÀÌ ÈÖ¸ô¾ÆÄ¡´Â ¹Ù´ÙÀ§¿¡ ÀÛÀº µÀ´Ü¹è! ¸¶À½ÀÌ À̸®Àú¸® Èçµé¸®´Â °ÍÀÌ Á»Ã³·³ Áß½ÉÀ» Àâ±â ¾î·Á¿î ÇÏ·ç´Ù. ÀÌ·² ¶§Àϼö·Ï ±»Àº ½ÉÁö°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¹ý! ÇÏ°í ½ÍÀº ÀÏÀº µÚ·Î ¹Ì·çÁö ¸»°í ´çÀå ÇØÄ¡¿ì·Á´Â ÃßÁø·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹Ù·Î ½ÇÇà¿¡ ¿Å°Ü¾ß µÎ°íµÎ°í ÈÄȸ¸¦ ÇÏÁö ¾ÊÀ» ÀϵéÀÌ »ý±â°Ú´Ù. Ȱ¹ßÇÑ È°µ¿ ÈÄ¿¡´Â ÈÞ½ÄÀÌ Çʼö! ¸¶À½ÀÇ ¿©À¯¸¦ °®°í ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϵµ·Ï ÇÏÀÚ

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : Àå¿ì»ê

[»ç¼öÀÚ¸® 11.23 ~ 12.21]

´ç½ÅÀÌ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¿Â°® À¯¸Ó¸¦ ´Ù µ¿¿øÇضó. °³Àα⸦ ÇÏ´Â °Íµµ ÁÁ´Ù. À̵µÀúµµ ¾Æ¹«°Íµµ ¾ø´Ù¸é ´ç½ÅÀÇ »ì! ÀÎ! ¹Ì! ¼Ò! ¶óµµ ³¯·Á ÁÖÀÚ~! ¾Æ´Ï¸é ±× »ìÀÎÀûÀÎ ¾Ö±³¶óµµ ÆÎÆÎ~! ³¯·ÁÁÖÀÚ. ´ç½ÅÀ» º¸´Â ÁÖº¯ÀÇ ½Ã¼±µéÀÌ ºÎµå·¯¿öÁö°Ú´Ù. ±×·¡ ´ç½ÅÀº ¾ÆÁ÷ Á×Áö ¾Ê¾Ò¾î~! ¤Ñ.¤Ñ+ ¹Ù·Î ¹ÝÀÀÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù°í ÇØ¼­ ¼­¿îÇØ Çϰųª ½Ç¸ÁÇÒ ÇÊ¿ä ¾ø´Ù. õõÈ÷ ±â´Ù·Á º¸ÀÚ°í. Áý¿¡ °¡¼­ ¿ô´Â »ç¶÷µéµµ ÀÖÀ» Å״ϱî

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ¸Å¿îÅÁ

[¿°¼ÒÀÚ¸® 12.22 ~ 1.19]

¿À´ÃÀº YES¸Ç ŸÀÌÆ²À» ¹ö¸®ÀÚ! ÁÁ´Ù ȤÀº ½È´Ù! ÀÇ»çÇ¥ÇöÀÌ È®½ÇÇØ¾ß ÁÁÀº ³¯ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ³Ê¹« ¿À·§µ¿¾È °í¹ÎÇÏ´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á ¿ìÀ¯ºÎ´ÜÇÏ°Ô º¸ÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ³¯. »ý°¢Àº ½ÅÁßÇϰÔ, °áÁ¤Àº È®½ÇÇÏ°Ô ÇØ¾ßÇÑ´Ù. ±ÞÇÏ°Ô ÇÏ´ø ÀÏÀÌ ÀÖ´Ù¸é Á¶±Ý¸¸ Ä§ÂøÇϰÔ. ¹«¸®ÇÏ°Ô ÁøÇàÇß´Ù°¡´Â Ä£±¸µé°ú ÀǰßÃæµ¹ÀÌ ÀÖÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸´Ï ¿©À¯¸¦ °¡Áö°í ÀǰßÀ» ±³È¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ°Ú´Ù. À¢¸¸Çϸé ÁýÀ¸·Î ÀÏÂï µé¾î°¡¼­ ½¬ÀÚ. ¿À´ÃÇϷ縦 ÀÏÂï ¸¶¹«¸® ÇÒ¼ö·Ï ½Ç¼ö°¡ Àû´Ù.

Çà¿îÀÇ ¾ÆÀÌÅÛ : ¹Ù³ª³ª

Á¦°ø=µå¸²¿÷

¢º ´ëÇѹα¹ 24½Ã°£ ´º½º ä³Î YTN »ý¹æ¼Ûº¸±â
¢º ³×À̹ö¿¡¼­ YTN ´º½º ä³Î ±¸µ¶Çϱâ

[ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) YTN & YTN PLUS ¹«´ÜÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö]

 
 

Total 34,607
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö [°øÁö] TRX TRAINING VIDEO (8) 3WCrossFit 01-07 30058 1
34577 ÀÎÅͳÝÅäÅ䧯 1y9I¡££Á£Æ£Ä£¸£²£±.£Ø£Ù£Ú ¦Ò¸Â°í»çÀÌÆ®ÁÖ¼Ò ¡Ü ÀúÁ¾Áö 07:54 0 0
34576 Ëþ, '°¨Âû ¹«¸¶' õ°æµæ ôì ÇàÁ¤°ü ÃÖ±Ù Á¶»ç...Á¶±¹ ¡¦ ¸ð¿õ¼º 07:48 0 0
34575 [¾Ë¸²] ¿¬ÇÕ´º½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀúÀÛ±Ç °íÁö µ¿¹æÇýº´ 07:44 0 0
34574 ¶§¹®¿¡ ¸» ¿À·£¸¸¿¡ ¹¹·¡? ´ç½ÅÀÌ Çൿ ±â»öÀ̸¶À½ÀÇ 30ºÐ ¾Æ´Ï¡¦ °ø¹Ì¾î 07:43 0 0
34573 Ãß¾ïÀǸí½ÂºÎ ¡Ý ¿ë·¹À̽º ¦ß Áõ¶ó¿µ 07:30 0 0
34572 ¹è¿ì ÀÌ½Ã¾Æ ±èÀ翵 07:17 0 0
34571 °ú¶ó³ª ¿¢½ºÆ®¶ó2 ±¸ÀÔÈıâ¦×http://kr1.via354.com ¢¤Á¶·ç¹æÁö¡¦ Áõ¶ó¿µ 07:15 0 0
34570 [¿À´ÃÀÇ ³¯¾¾] Àü±¹ È帲¡¦ÀϺΠÁö¿ª °÷°÷ ºø¹æ¿ï µÎ´Þ¼± 06:37 0 0
34569 fontanabet¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ±â§¶ 23HU¡££Í£Â£÷£´£±£².£Ø£Ù£Ú ¢¶½ºÆ÷Ã÷¡¦ ½ÊÈ¿Áø 06:36 0 0
34568 7m¶óÀ̺꽺Äھ mk35.£Á£Æ£Ä£¸£²£±¡££Ø£Ù£Ú ¡î¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¡¦ ¸ð¿õ¼º 06:26 0 0
34567 1¾ïÂ¥¸® ¹Ù³ª³ª ¿¹¼úÀÛǰ ¸Ô¾îÄ¡¿î ¿¹¼ú°¡, ÀÌÀ¯ µé¾îº¸´Ï¡¦ ¾ß¼º¼Ö 06:10 0 0
34566 ¿Ü±¹ À¯Åõ¹öÀÇ 2000¸¸¿øÀ¸·Î 48½Ã°£ ¼­¿ï ¿©ÇàÇϱâ.JPG ±èÀ翵 05:45 0 0
34565 ¿©ÀÚµµ °á°ú Åð±ÙÇÏ´Â °Å¶õ °ÅÁÒ. µíÇÏ´ø ºÎÇÏÇýÁÖ´Â Ç×»ó °ø¿ø¡¦ Áõ¶ó¿µ 05:38 0 0
34564 [¾Ë¸²]´º½Ã½º ÄÜÅÙÃ÷ ÀúÀÛ±Ç °íÁö ½ÊÈ¿Áø 05:30 0 0
34563 [»ç¼³] º¼½é »ç³ª¿î °Ë°æ ¡®ÈÞ´ëÆù ½Î¿ò¡¯, Æ÷·»½Ä ÇÔ²² ÇØ¶ó Áõ¶ó¿µ 05:19 0 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10