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작성일 : 10-01-07 14:14
[공지] TRX TRAINING VIDEO
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 24   추천 : 1  

국내 최초로 시도하는 TRX 트레이닝 입니다.


2월 13일 뉴욕 TRX Cert에서 교육받은내용을 바탕으로
보다 정확한 자세와 보다 쉬운 트레이닝을 하실수 있도록 하겠습니다.
간혹, 영상속 분위기가 어수선하더라도 이해해 주세요.


더 많은 기능성 운동을 소개하여,
횽님들이 운동하시는데 조금이라도 보탬이 되었으면 좋겠습니다.

감사합니다(_ _)


매그토닉 10-01-07 19:35
답변  
기대되는군요 ^^
불량접속자 10-04-30 08:33
답변  
해봤는데 효과좋습니다^&^
왕도는없다 11-02-10 17:02
답변  
열심히 하겠슴니당 운영자님 자료 감사함니다@!
심포지움 11-09-22 15:24
답변  
영상에 나오는 훈련밴드 어떻게 구할 수 있나요?
구할 수 있으면 집에서 몇가지운동 해보고 싶은데요...
체육사같은데 있을까요? 알려 주세요...부탁드립니다.
싹스리 12-03-08 17:43
답변  
동작 하나하나를 숙지할려고 매일 출근합니다. 오늘 fmx 도착했네요. 이제는 실행만 남았네요. 감사히 보고 갑니다.
꾸준히 노력해 13-06-11 14:45
답변 삭제  
이런자료 어디서 구하기 쉽지 않은데..
너무 감사합니다. 이거 토대로 열심히 운동 하겠습니다!
인생엔조이 14-01-15 15:35
답변  
아 대박. 멋지심
TRXㅠㅠ 15-04-28 17:02
답변 삭제  
TRX Force 키트 구입해서 운동한지 3일차입니다!!
이곳저곳 찾다가 여기 진짜 괜찮은거 같습니다!!
하지만!!!이곳저곳 찾다가...많이 느낀게...
운동방법 자세...는 너무 잘 나와있는데....모든곳이.....
단 한가지는...정확하게 안나오네요....바로바로!!!! 이 운동을 했을땐 어디 근육이 자극이 와서
이운동을 했을때 어떤 효과가 있는지!!!!!!
웨이트할때도 동작이 중요한게 아니라...이자세에선 어디 근육에 더 집중하고 웨이트를 해야 효과가 극대화 되듯이!!
설명 간단하게라도 설명해주시면!!너무 좋은 국내1호 자료가 될거 같아요!!!
 
 

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