 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
|
| · 오늘 : 2,594 |
| · 어제 : 3,442 |
| · 최고 : 4,738 |
| · 전체 : 2,850,996 |
|
 |
 |
|
 |
 |
작성일 : 17-06-15 13:40
|
무릎에 소리가 납니다.. 통증도 있구요 재활 관련 질문좀 부탁드릴께요.ㅜㅜ
|
 |
 조회 : 36  추천 : 0
|
몸무게가 많이 나갈때 스쿼트 하다가 통증이 느껴져
약 반년정도 쉬었는데 시간이 지날수록
무릎이 점점 악화 되가는게 느껴졌습니다. (스쿼트 할때 당시엔 한쪽 부분만 통증이 있었습니다, 무릎에 소리도 안났습니다)
제 생각엔 무릎주위 근육들이 약해지면서 그런건 아닌가하는데..그래서 다시 운동으로 재활을 시도해보려고 합니다.
무릎이 관절이 딱 맞는게 아니고 약간 헐겁다?(소리도 자주나구요) 그리고 무릎 주위에 간질간질 거리고 그렇네요..
알고 있는 관련 지식좀 알려주시면 감사하겠습니다. (병원은 가봤자 물리치료..)
뛸 수 있을정도인데 무릎에 지장 갈까봐 안뛰고 있습니다.
|
|
|
 |
 |
|
