¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
¸î³â¸¸¿¡ »çÀÌÆ®¿¡ µé·¶³×¡¦
180418 - ³ªÀÇ ¿îµ¿ ÀÏÁö.¡¦
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
¡¤ ¿À´Ã : 228
¡¤ ¾îÁ¦ : 1,078
¡¤ ÃÖ°í : 4,738
¡¤ Àüü : 2,695,387
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-03-25 00:31
´Ü±â°£¿¡ ±ÙÁö±¸·Â ´Ã¸®·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇÒÁö...
±Û¾´ÀÌ :
tpffhdv
Á¶È¸ : 6
̵̧ : 0
ÇÑ⠸Ǹö µ¥Àϸ®¿ìµå ¹ÌÄ£ µíÀÌ ÇÏ´Ù°¡ ¼ø½Ã Ä£´Ù°í 3´Þ µ¿¾È ¿îµ¿ ¾Æ¿¹ ¾ÈÇÏ°í ´ã¹èµµ ÀÌÆ²¿¡ ÇѰ© ¾¿ ÇÇ´Ù°¡
¸·»ó ÇÕ°ÝÇØ¼ ü·Â½ÃÇè ÁغñÇÏ·Á°í ¸ðÀǷΠü·ÂÃøÁ¤Çغ¸´Ï ü·ÂÀÌ ¸¸½ÅâÀ̰¡ µÆ³×¿ä
¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇØ¾ß ±×³ª¸¶ ´Ü±â°£¿¡ ü·ÂÀ» ²ø¾î¿Ã¸± ¼ö ÀÖÀ»±î¿ä?
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
17-04-01 18:14
ÇѶ§ »ó´ç¼öÁØÀÇ ±ÙÁö±¸·ÂÀ» º¸À̽ÅÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ȸº¹Àº ºñ±³Àû ºü¸¦°Ì´Ï´Ù.
½Å°æ°è°¡ ±×Á¤µµÀÇ ¿îµ¿´É·ÂÀ» ±â¾ïÇϰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» Àç°³ÇÏ½Å´Ù¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇϽǰſ¡¿ä
±Ùµ¥, ¾ó¸¶ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϽŰ̴ϱî?
¾î´ÀÁ¤µµÀÇ ±â°£³»¿¡ ²ø¾î¿Ã·Á¾ß µÇ´Â°Ì´Ï±î?
Å͹«´Ï ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ´Ü±â°£Àº ºñÇö½ÇÀûÀ̰ŵç¿ä.
ÇѶ§ »ó´ç¼öÁØÀÇ ±ÙÁö±¸·ÂÀ» º¸À̽ÅÀûÀÌ ÀÖ´Ù¸é ȸº¹Àº ºñ±³Àû ºü¸¦°Ì´Ï´Ù. ½Å°æ°è°¡ ±×Á¤µµÀÇ ¿îµ¿´É·ÂÀ» ±â¾ïÇϰí Àֱ⠶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» Àç°³ÇÏ½Å´Ù¸é ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ȸº¹ÀÌ °¡´ÉÇϽǰſ¡¿ä ±Ùµ¥, ¾ó¸¶ÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇϽŰ̴ϱî? ¾î´ÀÁ¤µµÀÇ ±â°£³»¿¡ ²ø¾î¿Ã·Á¾ß µÇ´Â°Ì´Ï±î? Å͹«´Ï ¾øÀ» Á¤µµÀÇ ´Ü±â°£Àº ºñÇö½ÇÀûÀ̰ŵç¿ä.
Total 2,739
¹øÈ£
Á¦ ¸ñ
±Û¾´ÀÌ
³¯Â¥
Á¶È¸
̵̧
°øÁö
Àåºñ¿¡ °ü·ÃµÈ ³»¿ëÀº ¼îÇθô Áú¹®´äº¯¿¡ ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
(6)
3WCrossFit
07-25
204414
0
°øÁö
Áú¹®À» ÇϱâÀü¿¡..
(10)
3WCrossFit
09-24
283748
1
2739
¹«¸¿¡ ¼Ò¸®°¡ ³³´Ï´Ù.. ÅëÁõµµ ÀÖ±¸¿ä ÀçȰ °ü·Ã Áú¹®¡¦
(4)
ÀÛÀº¸ñ¼Ò¸®
06-15
24288
0
2738
ÇÇÆ®´Ï½º ½ºÅæ »ç°í ½Í½À´Ï´Ù
(1)
¼ÒÄá
04-25
10124
0
2737
´Ü±â°£¿¡ ±ÙÁö±¸·Â ´Ã¸®·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ßÇÒÁö...
(1)
tpffhdv
03-25
7038
0
2736
Àú±â ÇÑÆò¿îµ¿Àå °è¼Ó Àå»çÇϴ°ǰ¡¿ä?
(1)
Èæ°ñ
02-25
10632
0
2735
Ŭ¶óÀÓ ·ÎÇÁ¸¦ »ç°í ½ÍÀºµ¥ ¹®Á¦°¡ ÀÖ³×¿ä µµ¿òºÎʵ右¡¦
(2)
·£µð¾à
09-19
8966
0
2734
¸Ç¸ö¿îµ¿ °¹¼ö¸¦ ´Ã¸®°í ½ÍÀºµ¥ ¾î¶² ¹æ¹ýÀÌ ÀÖÀ»±î¿ä?
(2)
wayfarer
07-27
12060
0
2733
¿©¼º°ü¿øÀ» ÄÚÄ¡ÇÒ¶§ÀÇ °í¹Î.....
(5)
»ê¼öµµ
07-23
14222
0
2732
abÈÙÀ» »ç·Á°íÇϴµ¥ È¿°ú±¦ÂúÀ»°¡¿ä?
(2)
À̺ñÆ®
06-29
19138
0
2731
¿îµ¿ ·çƾ ®´Âµ¥..µµ¿òÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
(3)
µàÀÌÂ¥¾Ó
06-12
13170
0
2730
¼Òºñ ¿·®ÀÌ 3700~4700 »çÀÌ Àε¥ ½Ä´Ü °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.
(8)
ÃÖ¹ÝÀå
02-15
17682
0
2729
½Ä´Ü °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù.....
(4)
·ù½½
01-25
15592
0
2728
ÄÄÇÇÆ¼¼Ç ÄÉÆ²º§ ³ì¹æÁö´Â ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀ»±î¿ä?
(4)
µ¹¼è
01-05
11886
0
2727
¹Ù·Î¹Ø¿¡ ±Û¾´ÀÌÀä ÇコÀå°¡¼ ¾î¶²¿îµ¿ÆÐÅÏÀ¸·Î ÇØ¡¦
(4)
¿½ÉÈ÷»ìÀÚ
12-10
10890
0
2726
¸¶¸¥³²ÀÚÀÇ ½ºÄõÆ® ÃßõÁ»ÇØÁÖ¼¼¿ä.
(2)
¿½ÉÈ÷»ìÀÚ
12-04
9680
0
2725
Ŭ·´º§ ÀÔ¹®ÇÏ·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
(3)
cypher
10-24
14696
0
2724
¼Õ°¡¶ô ºÎ»óÁß ¿îµ¿¿¡ °üÇÏ¿© Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.
(7)
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
09-21
12964
0
2723
ÇÑÆò¿îµ¿Àå ¹°Ç° ±¸¸Å½Ã Æ÷ÀÎÆ® ¹®Àǵå·Áº¾´Ï´Ù.
(1)
´ë¹Ú¯°¡
09-19
13380
0
2722
ŸÀ̾î Çø³¿ë ŸÀÌ¾î ±¸Çϴµ¥¿ä
(1)
·£µð¾à
09-02
9170
0
2721
ÄÄÇÁ·¹¼Ç ±â¾î Ãßõ¹Þ½À´Ï´Ù.
(2)
È«Â÷¸Å´Ï¾Æ
08-31
9566
0
2720
¿¹Àü¿¡ ±¸ÀÔÇÑ 12kgÄÉÆ²º§·Î ´Ù½Ã ¿îµ¿ ÁßÀÔ´Ï´Ù
(5)
Ä¡ÇϾß
08-06
10912
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Á¦¸ñ
³»¿ë
Á¦¸ñ+³»¿ë
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð
ȸ¿ø¾ÆÀ̵ð(ÄÚ)
±Û¾´ÀÌ
±Û¾´ÀÌ(ÄÚ)
and
or