Calisthenics .. Çѱ¹¸»·Î ±× Àǹ̸¦ Àü´ÞÇÏÀÚ¸é '¹Ì¿ëüÁ¶' ¶ó°í Çϴµ¥¿ä.
Áö±Ý±îÁö ¿ª±â¸¦ ³õÀ» ¸¶¶¥ÇÑ ÀÚ¸®°¡ ¾ø¾î °ÅÀÇ ¸Ç¸ö°ú TRX ¸¸À¸·Î ¿îµ¿ÇÑ Àú´Â
¹«¾ð°¡¸¦ ´À²¼°í(?) ±× ´À³¤ °ÍÀÌ Áö³¹ø ¸»¾¸µå¸° ¿îµ¿Àº '²ö´»' Áõ°¡°¡ ¾Æ´Ï¶ó '½Å°æ' Ȱ¼ºÀÌ´Ù ¶ó´Â °ÍÀ̾ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ±× ½Å°æÂÊ ¸ñÀû¿¡ °¡±î¿î °ÍÀÌ ÀÌ Ä®¸®½º½ê´Ð½º ¶ó´Â °Í °°¾Æ¿ä..(Á¦ ´À³¦)
¸î³â Àü Æ®·¹À̳ʸ¦ Çϰí ÀÖ´Â ÁöÀÎÀÌ ºó¾àÇÑ Á¦ ¸öÀ» º¸°í ¾öÁö¸¦ µé¾îº¸¿´¾ú´Âµ¥¿ä.
¾Æ¹«¸® ºÁµµ ±×³à¼® ¸öÀÌ µÎÅùÇÏÁö Á¦ ¸öÀº ºñ±³Àû ºó¾àÇ߰ŵç¿ä.
ƯÈ÷ ÆÈ¶ÒÀÌ.. Á¦ ÆÈ¶ÒÀº ¾ã¾Æ¿ä. -0-
±× ³à¼® º¸±â¿¡´Â Á¦ ½ÅüÀÇ ºñÀ²ÀÌ º¸±â ÁÁ¾Ò³ª º¾´Ï´Ù.
¹¹ ¿ì¾ßµÕµÕ..
Æ®·¹À̳ʿ´´ø Á¦ ¸·³»µ¿»ýÀÌ °Ç³×ÁØ Ã¥..
óÀ½ ¸îÀåÀ» ´ë·« Àо´Ï ¿îµ¿¿¡ ´ëÇÑ Á¦ »ç»ó°ú ¸¹Àº ºÎºÐÀ» °°ÀÌ ÇÏ´õ¶ø´Ï´Ù.
ÀúÀÇ ¸ñÀûÀº '´õÀÌ»ó ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº' °ÍÀÌ Á» ´Ù¸£±ä ÇÏÁö¸¸ ¹¹ Àú´Â º´ÀÚ°í ´Ù¸¥ ºÐµéÀº °Ç°ÇÑ »ç¶÷ÀÌ´Ï±î ¸ñÀûÀÌ ´Ù¸¥ °Å°ÚÁÒ.
Ä®¸®½º½ê´Ð½º ÇÏ´Â ¿µ»óÀ» º¸¸é Èû°ú ±ÙÀ° º¸´Ù´Â µ¿ÀÛÀÇ ¼¶¼¼ÇÔ°ú ¿Ïº®ÇÔ, ½Åü¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¥¿¡ ³ë¿À¿À¿À·ÂÀ» ÇÕ´Ï´Ù.
±×·¯¹Ç·Î Ã¥ Ç¥Áö¿¡ ¼Ò°³±Û·Î 'Èû°ú ±ÙÀ°' À̶ó´Â ¸»Àº ÀúÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ Ã¥ ÆÄ´Â ³ðµéÀÌ »ý°¢Çس½ ¼ÒºñÀÚ ÇöȤ¿ë ¸àÆ® °°³×¿ä.