¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 234
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 560
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,343,806
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 18-04-25 23:18
µµ¼öÄ¡·á ÁßÀÔ´Ï´Ù...
 ±Û¾´ÀÌ : 20»öº¼Ææ
Á¶È¸ : 100   Ãßõ : 0  
ÁÖÁþ¼ö ¾Ï¹Ù ºÎ»óÀÌÈÄ 
ÀÌ»óÇÏ°Ô µÞ¸ñ¿¡¼­ ¾î±úºÎºÐ±îÁö ±×¸®°í ³¯°³»À±îÁö ³Ê¹« ¾ÆÆÄ

º´¿ø¿¡¼­ ¹°¸®Ä¡·á ¹Þ´Ù°¡

±×°÷ µµ¼öÄ¡·áÇϽô ºÐ°ú »ó´ãÈÄ¿¡

µµ¼öÄ¡·á¸¦ ¹Þ°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù

¸öÁ» ¾´´Ü ¸» µè°í »ì¾Ò´Âµ¥

Á¤¸» ±ÕÇüÀÌ ƒÆÁ®ÀÖ´õ±º¿ä,..

±×Áß Á¦ÀÏÀº

Àú¿¡°Ô ¾î±ú±ÙÀ°ÀÌ ÀüÇô ¹ß´ÞµÇÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â ¸»ÀÌ¿´½À´Ï´Ù...¤§¤§¤§

±×µ¿¾È ¾î±ú ±ÙÀ°À» ¿Ö ¸ø½è´ÂÁö ¼³¸íÇØ Á̴ּµ¥..

Ç㸮°¡ ±ÁÀ¸¸é¼­ ¾î±ú°¡ ÇÔ²¾ ±Á¾ú°í 

±×·ÎÀÎÇØ ¾î±úÈûÀ» ¾µ¶§ ¾î±ú¸¦ ÇѲ¯ µé¾î¼­ ±äÀåÀÌ µÈ »óÅ·ΠÈûÀ» ¾²°í ÀÖ¾ú´Ù°í ÇϽôõ¶ó±¸¿ä..

±×¿Ü Àü¿Ï±Ù°ú ¼Õ¸ñÀ¯¿¬¼º, ´ëÈä±Ù¿¡¼­ Àü°Å±Ù, Á¾¾Æ¸® ¹Ù±ùÂÊ¿¡ °úºÎÇÏ Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ¿¡ ºÎÇÏ ¾ç´Ù¸®ÀÇ ºñ´ëĪ, ¹ß¸ñÀÇ Æ²¾îÁü, ÀÏÀÚ¸ñ µîµî ¾öû³­ °ÍÀ» µè°í ¸»¾Ò½À´Ï´Ù

¾ÆÁ÷µµ ³´Áö ¾Ê¾Æ ¿îµ¿À» ¸øÇϰí ÀÖÁö¸¸

Á¤¸» Á¤È®ÇÑ ÀÚ¼¼¿Í ±³Á¤À̶ó´Â »ý°¢ÀÌ ¸Ó¸®¿¡¼­ ¶°³ªÁö ¾ÊÀº ½Ã°£ÀÎ °Í°°½À´Ï´Ù..



È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 18-04-27 11:41
 
¾î;;;;À½;;;;;; ÀÚ¼¼¿Í ±³Á¤À̶ó;;;;;;;

Àúµµ ºÒÇöµí ±×·±°É ½Å°æ½á¾ß ÇÒ¶§°¡ ¾Æ´Ñ°¡ ÇÏ´Â »ý°¢ÀÌ µå³×¿ä.

¾ó¸¶Àü ÇÏ·ç ³¯Àâ°í ÅÍŰ½¬ °Ù¾÷¸¸ µå¸³µû ÇØ´íÀû Àִµ¥, Ç㸮¶û ¾î±ú°¡ ¹º°¡ ÈûÀÌ À̾îÁö´Â µíÇÑ ±âºÐ ÁÁÀº ÀÚ±ØÀ» ´À³¤¹Ù ÀÖ½À´Ï´Ù.

ÃßÈÄ Çѹø Èû½á¼­ ÇØº¸½ÉÀÌ ¾î¶³·±Áö¿ä?
     
20»öº¼Ææ 18-05-05 16:03
 
±×·¡¼­ 6¿ùºÎÅÍ Àα٠ũ·Î½ºÇÍ ÁüÀ¸·Î °¡º¸·Á°í ÇÕ´Ï´Ù ¤»¤»
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (17) 3WCrossFit 12-31 6782 2
5051 " Àü±¹ üÀ°°ü ã±â " ¶ó´Â °Ô½ÃÆÇÀ» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. (3) 3WCrossFit 12-12 553276 0
5050 <¸Æ½É> ¿¡ ¼Ò°³µÈ 3w crossfit.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (29) ±ñµû»ß¾Æ 01-28 535410 1
5049 ¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àú¿¡°Ô º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^ 3WCrossFit 09-25 516654 0
5048 Áü¸µ ¼³Ä¡¹ý (5) 3WCrossFit 06-04 457368 2
5047 °¡½¿ÀÌ ÈÆÈÆÇØÁö´Â ¼±¹°À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.[+@ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.] (15) 3WCrossFit 05-10 450982 0
5046 Æã¹«³îÀÌÅÍ ¿ÀÇ Çß½À´Ï´Ù:) (29) 3WCrossFit 11-21 335918 3
5045 ´ëÇѹα¹ À¯ÀÏ & ÃÖÃÊ ½ºÆ®·Õ¸Ç ÇÇÆ®´Ï½º°¡ °¡´ÉÇÑ Áü Áö¿Â!! (17) 3WCrossFit 05-04 221250 2
5044 Ŭ¸° ÀçµµÀü..Á¦ ÀÚ¼¼ ºÁÁÖ½Ã°í Æ²¸° °÷ ÁöÀû ºÎʵ右´Ï´Ù. (5) °³±¸ÀåÀÌ76 11-04 119180 0
5043 È«Â÷¸Å´Ï¾Æ´Ô (3) ¾ÆÀӳѹö¿ø 10-30 118222 0
5042 IKSFA ¼¼¹Ì³ª¿Í ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ ÄÚ¸®¾È èÇǾ𽱠¼Ò½Ä ÀÔ´Ï´Ù! (2) µµ»çºÎ 12-12 115116 0
5041 2015³â ±¹Á¦ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ & ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(IKSFA) ÀÏÁ¤ °øÁö! µµ»çºÎ 10-11 114742 0
5040 ¿À·£¸¸¿¡ µé·È½À´Ï´Ù~~ (1) 1Æò 05-02 112852 0
5039 »õ·Î¿î ¼Ò½ÄÀ» °¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù :) (6) µµ»çºÎ 12-10 112768 0
5038 ¾à ¹Ù²Û Èıâ.. (1) °³±¸ÀåÀÌ76 03-24 111312 0
5037 ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù ´À³¤ °Í.. (2) °³±¸ÀåÀÌ76 05-02 110304 0
5036 ÀúÀÇ »ç»ó(?)À» ³²µµ °¡Áö°í ÀÖ¾ú³×¿ä.. ±â»µ¶ó.. (1) °³±¸ÀåÀÌ76 05-25 109402 0
5035 2015³â ±¹Á¦ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ & ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ½´ÆÛ¼¼ÀÏ ¼Ò½Ä ÀÔ´Ï´Ù. (2) µµ»çºÎ 11-05 109272 0
5034 ¾È³çÇϼ¼¿ä IKSFA Korea ÀÔ´Ï´Ù (1) µµ»çºÎ 10-20 107128 0
5033 ½ºÆ®·À½º ±âÁØÇ¥¿Í À¯µµ ±¹°¡´ëÇ¥ ÃÖ¼Ò ±Ù·Â¸ñÇ¥Áö¼ö ÀÔ´Ï´Ù. (8) asdme 03-21 103258 0
5032 µµ¼öÄ¡·á ÁßÀÔ´Ï´Ù... (2) 20»öº¼Ææ 04-25 101702 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10