¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 314
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 512
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 3,341,800
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-10-20 13:05
¾È³çÇϼ¼¿ä IKSFA Korea ÀÔ´Ï´Ù
 ±Û¾´ÀÌ : µµ»çºÎ
Á¶È¸ : 106   Ãßõ : 0  
À̹ø¿¡ ÄÉÆ²º§À» °øµ¿±¸¸Å Çü½ÄÀ¸·Î ±¸¸Å ÁøÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÔµÇ¾î ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ 11¿ù ¼­¿ï¿¡¼­ ¿­¸®´Â ÄÉÆ²º§ ¼¼¹Ì³ª ¼Ò½ÄÀ» °°ÀÌ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù

¼®ÁØÅà ´ëÇ¥´ÔÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ±ÛÀ» ¾²°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù

ȨÆäÀÌÁö¿¡ »çÁøÀÌ Àß ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê¾Æ ºí·Î±× ¸µÅ©¸¦ µû·Î Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù ¤Ð

±âº»Á¤º¸·Î´Â ±âÁ¸¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´ø ¼ÓÀ» ä¿î ÄÉÆ²º§ÀÌ ¾Æ´Ñ 
¼ÓÀÌ ºñ¾îÀÖ´Â Hollowed Beell ŸÀÔÀÇ ÄÉÆ²º§ ÀÔ´Ï´Ù
¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ÀαⰡ ÁÁÀº ¸ðµ¨ÀÔ´Ï´Ù


±×¸®°í 11¿ù¿¡ ÁøÇàÇÏ°ÔµÉ ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡ ¼¼¹Ì³ª ¸µÅ© ÀÔ´Ï´Ù
À̹ø ¼¼¹Ì³ª´Â ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡·Î¸¸ °èȹÀÌ µÇ¾îÀÖ°í 
´Ù¾çÇÑ º¯Çüµ¿ÀÛ°ú ÈÆ·ÃµéÀ» ¼Ò°³Çص帱 ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù

ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼¹Ì³ª º¸·¯°¡±â

¸¹Àº °ü½É ºÎʵ右´Ï´Ù!!


È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 17-10-29 12:45
 
¸¹Àº ¼º¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¤¾
 
 

Total 5,051
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö »ýÁ¸½Å°íÇÕ´Ï´Ù. (17) 3WCrossFit 12-31 6640 2
5051 " Àü±¹ üÀ°°ü ã±â " ¶ó´Â °Ô½ÃÆÇÀ» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. (3) 3WCrossFit 12-12 552796 0
5050 <¸Æ½É> ¿¡ ¼Ò°³µÈ 3w crossfit.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (29) ±ñµû»ß¾Æ 01-28 535356 1
5049 ¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àú¿¡°Ô º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^ 3WCrossFit 09-25 516620 0
5048 Áü¸µ ¼³Ä¡¹ý (5) 3WCrossFit 06-04 457300 2
5047 °¡½¿ÀÌ ÈÆÈÆÇØÁö´Â ¼±¹°À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.[+@ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.] (15) 3WCrossFit 05-10 450944 0
5046 Æã¹«³îÀÌÅÍ ¿ÀÇ Çß½À´Ï´Ù:) (29) 3WCrossFit 11-21 335870 3
5045 ´ëÇѹα¹ À¯ÀÏ & ÃÖÃÊ ½ºÆ®·Õ¸Ç ÇÇÆ®´Ï½º°¡ °¡´ÉÇÑ Áü Áö¿Â!! (17) 3WCrossFit 05-04 221242 2
5044 Ŭ¸° ÀçµµÀü..Á¦ ÀÚ¼¼ ºÁÁÖ½Ã°í Æ²¸° °÷ ÁöÀû ºÎʵ右´Ï´Ù. (5) °³±¸ÀåÀÌ76 11-04 118898 0
5043 È«Â÷¸Å´Ï¾Æ´Ô (3) ¾ÆÀӳѹö¿ø 10-30 118136 0
5042 IKSFA ¼¼¹Ì³ª¿Í ±¹³» ÃÖÃÊÀÇ ÄÚ¸®¾È èÇǾ𽱠¼Ò½Ä ÀÔ´Ï´Ù! (2) µµ»çºÎ 12-12 115114 0
5041 2015³â ±¹Á¦ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ & ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì(IKSFA) ÀÏÁ¤ °øÁö! µµ»çºÎ 10-11 114740 0
5040 ¿À·£¸¸¿¡ µé·È½À´Ï´Ù~~ (1) 1Æò 05-02 112846 0
5039 »õ·Î¿î ¼Ò½ÄÀ» °¡Áö°í ¿Ô½À´Ï´Ù :) (6) µµ»çºÎ 12-10 112766 0
5038 ¾à ¹Ù²Û Èıâ.. (1) °³±¸ÀåÀÌ76 03-24 111298 0
5037 ¿îµ¿À» ÇÏ´Ù ´À³¤ °Í.. (2) °³±¸ÀåÀÌ76 05-02 110294 0
5036 ÀúÀÇ »ç»ó(?)À» ³²µµ °¡Áö°í ÀÖ¾ú³×¿ä.. ±â»µ¶ó.. (1) °³±¸ÀåÀÌ76 05-25 109392 0
5035 2015³â ±¹Á¦ ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ & ÇÇÆ®´Ï½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ½´ÆÛ¼¼ÀÏ ¼Ò½Ä ÀÔ´Ï´Ù. (2) µµ»çºÎ 11-05 109270 0
5034 ¾È³çÇϼ¼¿ä IKSFA Korea ÀÔ´Ï´Ù (1) µµ»çºÎ 10-20 106960 0
5033 ½ºÆ®·À½º ±âÁØÇ¥¿Í À¯µµ ±¹°¡´ëÇ¥ ÃÖ¼Ò ±Ù·Â¸ñÇ¥Áö¼ö ÀÔ´Ï´Ù. (8) asdme 03-21 103238 0
5032 µµ¼öÄ¡·á ÁßÀÔ´Ï´Ù... (2) 20»öº¼Ææ 04-25 101694 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10