¢Æ FUNCTIONAL MOVEMENT ¢Æ
  ¸î³â¸¸¿¡ »çÀÌÆ®¿¡ µé·¶³×¡¦
  180418 - ³ªÀÇ ¿îµ¿ ÀÏÁö.¡¦
°Ô½Ã¹°ÀÌ ¾ø½À´Ï´Ù.
Æã¼Å³Î ¹«ºê¸ÕÆ®¿¡¼­ ¿îµ¿ÇÏ´Â Àåºñ½ÎÀÌÆ®
¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^
 ¡¤ ¿À´Ã : 234
 ¡¤ ¾îÁ¦ : 1,078
 ¡¤ ÃÖ°í : 4,738
 ¡¤ Àüü : 2,695,390
 
ÀÛ¼ºÀÏ : 17-10-20 13:05
¾È³çÇϼ¼¿ä IKSFA Korea ÀÔ´Ï´Ù
 ±Û¾´ÀÌ : µµ»çºÎ
Á¶È¸ : 42   Ãßõ : 0  
À̹ø¿¡ ÄÉÆ²º§À» °øµ¿±¸¸Å Çü½ÄÀ¸·Î ±¸¸Å ÁøÇàÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ°ÔµÇ¾î ¾Ë·Áµå¸®·Á°í ÇÕ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ 11¿ù ¼­¿ï¿¡¼­ ¿­¸®´Â ÄÉÆ²º§ ¼¼¹Ì³ª ¼Ò½ÄÀ» °°ÀÌ ¾Ë·Áµå¸³´Ï´Ù

¼®ÁØÅà ´ëÇ¥´ÔÀÇ µµ¿òÀ¸·Î ±ÛÀ» ¾²°Ô µÇ¾ú½À´Ï´Ù

ȨÆäÀÌÁö¿¡ »çÁøÀÌ Àß ¿Ã¶ó°¡Áö ¾Ê¾Æ ºí·Î±× ¸µÅ©¸¦ µû·Î Ãß°¡ÇÕ´Ï´Ù ¤Ð

±âº»Á¤º¸·Î´Â ±âÁ¸¿¡ ¸¹ÀÌ »ç¿ëµÇ´ø ¼ÓÀ» ä¿î ÄÉÆ²º§ÀÌ ¾Æ´Ñ 
¼ÓÀÌ ºñ¾îÀÖ´Â Hollowed Beell ŸÀÔÀÇ ÄÉÆ²º§ ÀÔ´Ï´Ù
¼¼°è¿¡¼­ °¡Àå ÀαⰡ ÁÁÀº ¸ðµ¨ÀÔ´Ï´Ù


±×¸®°í 11¿ù¿¡ ÁøÇàÇÏ°ÔµÉ ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡ ¼¼¹Ì³ª ¸µÅ© ÀÔ´Ï´Ù
À̹ø ¼¼¹Ì³ª´Â ÄÉÆ²º§ ½º³»Ä¡·Î¸¸ °èȹÀÌ µÇ¾îÀÖ°í 
´Ù¾çÇÑ º¯Çüµ¿ÀÛ°ú ÈÆ·ÃµéÀ» ¼Ò°³Çص帱 ¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù

ÄÉÆ²º§ ½ºÆ÷Ã÷ ¼¼¹Ì³ª º¸·¯°¡±â

¸¹Àº °ü½É ºÎʵ右´Ï´Ù!!


È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 17-10-29 12:45
 
¸¹Àº ¼º¿ø ¹Ù¶ø´Ï´Ù. ¤¾
 
 

Total 5,041
¹øÈ£ Á¦   ¸ñ ±Û¾´ÀÌ ³¯Â¥ Á¶È¸ Ãßõ
°øÁö Æã¹«³îÀÌÅÍ ¿ÀÇ Çß½À´Ï´Ù:) (29) 3WCrossFit 11-21 234604 3
°øÁö Áü¸µ ¼³Ä¡¹ý (5) 3WCrossFit 06-04 317672 2
°øÁö °¡½¿ÀÌ ÈÆÈÆÇØÁö´Â ¼±¹°À» ¹Þ¾Ò½À´Ï´Ù.[+@ Áú¹®ÀÔ´Ï´Ù.] (15) 3WCrossFit 05-10 341480 0
°øÁö " Àü±¹ üÀ°°ü ã±â " ¶ó´Â °Ô½ÃÆÇÀ» ¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù. (3) 3WCrossFit 12-12 395994 0
°øÁö ¸ÚÁø »çÁøÀÌ ÀÖÀ¸¸é Àú¿¡°Ô º¸³»ÁÖ¼¼¿ä^^ 3WCrossFit 09-25 415696 0
°øÁö <¸Æ½É> ¿¡ ¼Ò°³µÈ 3w crossfit.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! (29) ±ñµû»ß¾Æ 01-28 428340 1
5041 ¸î³â¸¸¿¡ »çÀÌÆ®¿¡ µé·¶³×¿ä ±×µ¿¾Èµµ ¿îµ¿µµ Çϱä Çß½À´Ï´Ù¸¸ ^^ ¾Æ¿ÀÁö±Ù¹« 04-17 5106 0
5040 È­¿äÀÏ ±º»ê ³ªµéÀÌ Èıâ.. °³±¸ÀåÀÌ76 04-05 9372 0
5039 2018³â ´ëÇÑ¿ªµµ¿¬¸ÍȸÀå¹è Àü±¹ µ¿È£ÀÎ ¿ªµµ °æ±â ´ëȸ ¾È³» StrongLine 03-31 11370 0
5038 ½ÇÁ¾µÈ ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã Àå¾ÖÀÎ ¿ªµµ ¼±¼ö¸¦ ã½À´Ï´Ù! °øÀ¯ ºÎŹ µå·Á¿ä. (1) StrongLine 03-29 13252 0
5037 ¾à ¹Ù²Û Èıâ.. (1) °³±¸ÀåÀÌ76 03-24 16108 0
5036 µåµð¾î...½ÃÀÛ.. (4) °³±¸ÀåÀÌ76 03-06 11496 0
5035 ¸Å³â ¿îµ¿ÇؾßÁö ÇÏ°í Æã¹« ¿À°í ¶Ç ¾È¿Ô³×¿ä ¤»¤»¤» (4) 20»öº¼Ææ 03-02 11560 0
5034 È«Â÷¸Å´Ï¾Æ´Ô 89kg¶ó°í Çϼ̴µ¥ °¨·®»ý°¢¾øÀ¸½Å°¡¿ä? (2) ¾ÆÀӳѹö¿ø 03-01 11802 0
5033 ÀÌ µ¿ÀÛ ¿îµ¿ µ¿ÀÛÀ̶ó°í ÇÒ ¸¸ ÇѰ¡¿ä? (4) °³±¸ÀåÀÌ76 01-26 15914 0
5032 °ø°³ °¢¼­¸¦ À§ÇÑ »çÁø... (1) °³±¸ÀåÀÌ76 01-17 13788 0
5031 2018³â ù ¸ð´ÚºÒ °³½Ã.. °³±¸ÀåÀÌ76 01-17 12364 0
5030 11¿ù 6ÀÏ Àϳ⿡ µÎ¹ø ¹æ¹®ÇÏ´Â Àü³² ±¸·Ê ¿©Çà±â.. (3) °³±¸ÀåÀÌ76 11-15 36900 0
5029 ¿ä»õ ¾öû ÇÏ°í ½Í¾îÁö´Â ¿îµ¿ (1) ¿¹Áö»ç¶û 11-07 35820 0
5028 Ŭ¸° ÀçµµÀü..Á¦ ÀÚ¼¼ ºÁÁÖ½Ã°í Æ²¸° °÷ ÁöÀû ºÎʵ右´Ï´Ù. (5) °³±¸ÀåÀÌ76 11-04 42936 0
5027 È«Â÷¸Å´Ï¾Æ´Ô (3) ¾ÆÀӳѹö¿ø 10-30 44478 0
5026 ¾È³çÇϼ¼¿ä IKSFA Korea ÀÔ´Ï´Ù (1) µµ»çºÎ 10-20 42252 0
5025 ÄÉÆ²º§ 24kg ½ºÀ® ¿À´ÃºÎ·Î 1000ȸ¾¿ µµÀüÇÕ´Ï´Ù (4) ¾ÆÀӳѹö¿ø 10-13 39514 0
5024 ±â»Û ³¯~~ ±â»Û ³¯~~~ ¿ì¸®È¨ÆäÀÌÁö~ (1) °³±¸ÀåÀÌ76 10-11 32572 0
5023 ±â¸£¾ß 32 ¸ðÀÓÀÌ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¤» È«Â÷¸Å´Ï¾Æ 07-21 22974 0
5022 ÀÌ µ¿ÀÛ ¸íĪ ¾Æ½Ã´Â ºÐ? (4) °³±¸ÀåÀÌ76 07-18 24952 0
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10