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작성일 : 15-03-31 10:34
새벽운동 해보신횽님들 ㅎㅎ 후기쫌 남겨주시면감사합니당 ㅎㅎ
 글쓴이 : 크로스피잇짱
조회 : 16   추천 : 0  
 새벽운동 웨이트 헬스 ㅎㅎ 

몸에 무리가 많이가는지... 어떤지 ㅠㅠ..       후기쫌 남겨주세용

몽날드 15-04-01 05:14
 
7년째 새벽운동을하고있는데 가장중요한건 일찍잠자리드는거죠 그다음운동에대한열정인데 그생활에 적응하려면 많은시간이필요할것입니다. 운동을 끝내고 아침일찍집으로갈때 정말행복합니다.
류슬 15-04-01 07:23
 
어떤 경우에 새벽운동이냐가 중요할듯 합니다 ㅎㅎ 저느3교대 직업이나 다음날 야간 근무인날에는 새벽 3시에 운동하고 출근전까지 잡니다.......... 처음에는 운동시간 이리저리 조절해보려 했으나 포기하고 그냥 잠자기전에 하는걸로 픽스 ㅠㅠ
개구장이76 15-04-30 09:49
 
새벽운동을 하면 하루가 길게 느껴집니다..

저녁에 운동하지 않으므로 여가시간이 길어지기 때문이겠죠.

새벽에 운동은 몸에 무리가 많이 갑니다.

하지만 그것은 운동전 많은 스트레칭과 워밍업으로 충분히 커버할 수 있습니다..

저도 저녁운동 -> 새벽운동으로 바꾼지 며칠 되었네요.. 아주 좋습니다.. ^..^
 
 

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