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작성일 : 15-01-17 10:16
안녕하세요~살아있습니다..
 글쓴이 : 20색볼펜
조회 : 18   추천 : 0  
근 6~7개월 일지도 안쓰고 있다가
복귀했네요 ㅎㅎ
계속 펑무눈팅은 주기적으로 하곤 했는데요..
다른 맨몸운동이니 크로스핏이니 아님 스트렝스 운동을 안하고 주짓수수련만 하다보니..
일지를 쓰기가 애매해서.. 올리지를 못했네요 ㅎㅎ

전 그동안 왼쪽 손목 TFCC 판정받고 프롤로 주사 3회 치료 받았습니다..
보험실비로 80%보상받고 손목도 거의 다 난거 같아요..
의사선생님도.. 이건 완치라는건 있을수 없다고.. 정말 관리 하기 따라서 달라진다고 하시더군요..
이분야에서 꽤 유명하신 분이라 그냥 믿고 
스파링이나 운동할때 손목에 스트랩 감거고 아대까지 껴놓고 하곤 합니다.
다만.. 너무 많은 아대 착용으로 손목근육이 퇴화될수있다고 의사선생님이 하셔서..
무리 안가는 쪽에서는 손목아대를 착용안하고
손목비틀기나 추감기에 무게를 뺴고서 하곤 합니다....

모든분들 부상 조심하시구요....
늦었지만 새해복 많이 받으시고요..
올해도 득근하세요 ㅋㅋ

PS// 그동안 해왔던 직장을 그만두고 이번년도부터 대학원에 가게 되었습니다..
대학원이 좀 번화한곳이라 이번에는 대학원 근처에 있는 크로스핏짐에 등록하여 
정말 제가 꿈꿔오던 주짓수+크로스핏 을 동시 수행할수 있을꺼 같아요 ㅠ 너무 좋네요...


triones 15-01-17 10:33
 
체력 좋으시네요 ㄷㄷ 저는 주짓수만 하기도 빡셉니다. ㅠㅠ
관장님도 주짓수 할때 최고의 피지컬 트레이닝은 주짓수 스파링이라고 초보때는 주짓수만 열심히 하라고 하시드라구요..
더 하려고 해도 못하니 피지컬이 많이 부족하긴 한가봐요 ㅠㅠ 게다가 툭하면 부상이니 ㅡ.ㅡ;;
     
20색볼펜 15-01-23 01:27
 
맞아요 사실 정말 스파링 만한 운동이 없는거 같아요 단시간에 땀이 ㄷㄷㅎㅎ
근데 저는 개인적인 욕심이 있어서 우선 시도는 해보려구요 ㅎㅎ
병행못하고 소리소문없이 그만둘수도 있어요 ㅋㅋ
홍차매니아 15-02-07 22:53
 
안녕하세요. ㅋ
 
 

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