▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
  에이스경마스포츠토토위기…
  UG㎡ 9qWQ。AFD821.ＸＹＺ…
  현금포커↗ 7jM4.ＡＦＤ８…
  에이스 스크린 경마≡9tW2…
  사실 지금 게임하고 있는…
  바카라그림보는법 ▥ 한방…
  [오늘의 날씨] 쌀쌀한 출…
게시물이 없습니다.
펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
멋진 사진이 있으면 보내주세요^^
 · 오늘 : 2,458
 · 어제 : 2,988
 · 최고 : 4,738
 · 전체 : 3,215,259
 
작성일 : 12-08-05 23:20
[before & after] Mix & Mingle 1기 (친목)
 글쓴이 : judy
조회 : 12   추천 : 0  
   기록일지.docx (44.1K) [75] DATE : 2012-08-05 23:20:25
기록일지를 정리해서 이곳에 보관해놓는게 좋을것 보관용으로 올립니다~

Mix & Mingle 1기

도사부님
리부장님
기억상실횽님
조조횽님
sly횽님
그리고 저 Judy ㅋㅋ

모두모두 수고하셨고요,
7000회 버피 릴레이 성공했습니다~!!!

기억상실 12-08-06 11:21
답변  
모두들!
고생하셨습니다...
다행히도 버피 7000회 성공했네요(7180회)!
정말 더운 날씨에 고생들 하셨습니다.
더운 날씨에 건강 조심히들 하시고요!
judy 12-08-06 21:11
답변  
어젯밤 일지정리하고 자기직전에 올린거라서 뭔소리를 한거지 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ

이건..
사이트에서 진행된거니까 사이트에 보관해 놓는게 좋을것 같아서 이곳에다 올린거에요..
이곳에다 남겨 놓으면 사이트 문닫을때까진 쭉~있을것 같아서요 :)

그리고 상실이 횽님 버피 감사합니다~~!!
저 어제 횟수 세면서 안될것 같아서 버피 할생각하고 있었는데 7000회를 넘었지 뭐에요~!!
아주그냥 장하십니다 다들~~!!
도사부 12-08-09 00:14
답변  
고생하셨습니다~!
Great 12-08-09 19:05
답변  
어휴,, 너무 보기 좋네요, ^^
훈훈하네요!!!!
고생 많으셨습니다!!!!!
반디꾼 12-10-11 13:32
답변  
와 축하합니다.
이부장 13-04-18 14:50
답변  
여기에 있는 것을 거의 1년만인 이제야 봅니다~~ㅎㅎ
추억이 새록새록하네요~~
기념으로 저 혼자 작년에 했던거 올해 다시 해볼려구요~~
기록이 좀 더 나아질려나~^^
 
 

Total 115
번호 제   목 글쓴이 날짜 조회 추천
115 [케틀벨 스윙 10일 10000회 수행기]횽님 누님들 안녕하샥� (7) Great 03-20 24026 1
114 [before & after] Mix & Mingle 1기 (친목) (6) judy 08-05 13912 0
113 [before & after] 7주간의 mix&mingle (8) 조조 07-27 21450 1
112 [before & after] 웨이트 운동도 좋지만.... (11) 리사심슨 07-09 46144 0
111 [before & after] 이걸 왜한다 했을까.... (6) 신켄쇼부 04-15 33698 0
110 [before & after] 이제 시작인겁니다...고로.. (4) 신켄쇼부 04-03 25282 2
109 [before & after] R횽님의 6개월간의 INBODY와 신체변화 (9) 3WCrossFit 05-03 44994 0
108 [before & after] "R"횽님의 석달간의 신체변화 (11) 3WCrossFit 01-29 30644 1
107 [before & after] 지리xxx 횽님의 한달간의 변화!!! (8) 3WCrossFit 12-04 26254 0
106 [첫번째도전자] 첼린지 마지막날 " 엘리자베스 " (13) 3WCrossFit 11-30 19956 0
105 [첫번째도전자] <10주차 4일째> 091126 " 프란 " (3) 3WCrossFit 11-27 24876 0
104 [첫번째도전자] <10주차 3일째> 091125 " 엔지 " (3) 3WCrossFit 11-27 13700 0
103 [첫번째도전자] <10주차 2일째> 091124 " 푸쉬저크_L풀업 " (2) 3WCrossFit 11-27 15400 0
102 [첫번째도전자] <10주차 1일째> 091123 " 에바 " (3) 3WCrossFit 11-24 13790 0
101 [첫번째도전자] <9주차 7일째> 091122 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-23 10912 0
100 [첫번째도전자] <9주차 6일째> 091121 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 11-21 10150 0
99 [첫번째도전자] <9주차 5일째> 091120 " 클린 & 저크 싱글랩 7세… (2) 3WCrossFit 11-21 12640 0
98 [첫번째도전자] <9주차 4일째> 091119 " 신디 -> 카렌(20kg 쓰… (2) 3WCrossFit 11-21 13198 0
97 [첫번째도전자] <9주차 3일째> 091118 " 5KM " (2) 3WCrossFit 11-19 12826 0
96 [첫번째도전자] <9주차 2일째> 091117 " Filthy Fifty " (6) 3WCrossFit 11-19 12362 0
 1  2  3  4  5  6  
and or