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작성일 : 10-01-29 10:12
[before & after] "R"횽님의 석달간의 신체변화
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 28   추천 : 1  

3W크로스핏에 포스팅되는 맨몸운동 DAILY WOD를 하시는
"R"횽님의 석달간의 신체변화 사진입니다.


맨몸WOD가 이곳에 포스팅된지는 얼마되지않았지만,
"R"횽님은 이전부터 제 개인홈페이지에 포스팅되는
맨몸운동 DAILY WOD로 꾸준히 운동하셨습니다.


이전에 심각한 복부비만과 내장비만이라는 판정을 받고 운동을 하신결과
" 체지방 7.2kg 감량, 골격근량은 0.4kg 증가 " 라는 엄청난 결과를 이뤄내셨습니다.
정말 멋지십니다^^




게이러가죽 10-01-29 11:03
답변  
오오.. 얼굴도 초미남..
FowAn 10-01-29 11:19
답변  
오호.!신체변화는 갱생을 넘어서, 환생하신듯.;
경축 변신.!ㅎ
언제나 처럼 즐핏염.!ㅎ
다빈치코드 10-01-29 16:07
답변  
좀더 열심히하시면 몸정말 좋아지시겠는데요?ㅋㅋ
깐따삐아 10-01-29 17:27
답변  
와우!!
크로스핏터 10-01-29 21:08
답변  
많이 변하셨는데요~ 몸 더 좋아지시면 정말 후덜덜하실듯~
가네샤 10-01-31 12:51
답변  
라이들이 조금씩 잡혀가시는군요,,,ㅎㅎ 지금처럼 꾸준히 열운하시길 바랍니다.
dakdol2 10-02-01 12:14
답변  
대박이네요 ㅎㅎ
로키산쌍칼 10-02-05 12:02
답변  
오우!!!
SunnyAhn 10-02-17 12:50
답변  
트랜스 포머!
franitself 10-04-10 00:52
답변  
얼굴이 정말 미남이신데요ㅋㅋㅋ
불량접속자 10-07-12 08:30
답변  
꽃미남이다..
 
 

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