▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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25 [첫번째도전자] <4주차 3일째> 091014 " 쓰러스터 1 x 7 " (4) 3WCrossFit 10-15 7390 0
24 [첫번째도전자] <4주차 2일째> 091013 " 30머슬업 " (2) 3WCrossFit 10-14 7770 0
23 [첫번째도전자] <4주차 1일째> 091012 " 파워_싯업_백익스 " (5) 3WCrossFit 10-13 8098 0
22 [첫번째도전자] <3주차 7일째> 091011 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 10-11 6074 0
21 [첫번째도전자] <3주차 6일째> 091010 " 휴식 " (1) 3WCrossFit 10-11 5880 0
20 [첫번째도전자] <3주차 5일째> 091009 " 런닝_피스톨_싯업 " (2) 3WCrossFit 10-09 7498 0
19 [첫번째도전자] <3주차 4일째> 091008 " 12wod " (2) 3WCrossFit 10-09 7662 0
18 [첫번째도전자] <3주차 3일째> 091007 " 헬렌 - 대체 버피 100회 … (6) 3WCrossFit 10-08 8782 0
17 [첫번째도전자] <3주차 2일째> 091006 " 스내치 1 x 7 " (4) 3WCrossFit 10-07 8228 0
16 [첫번째도전자] <3주차 1일째> 091005 " 쓰러-클린-쓰모 " (4) 3WCrossFit 10-06 9972 0
15 [첫번째도전자] <2주차 7일째> 091004 " 휴식 " (4) 3WCrossFit 10-04 7080 0
14 [첫번째도전자] <2주차 6일째> 091003 " 휴식 " (2) 3WCrossFit 10-03 6828 0
13 [첫번째도전자] <2주차 5일째> 091002 앤지 (6) 3WCrossFit 10-02 9472 0
12 [첫번째도전자] <2주차 4일째> 091001 " 행파워스내치 + 200m 달… (4) 3WCrossFit 10-02 9474 0
11 [첫번째도전자] <2주차 3일째> 090930 " 벤치 + 풀업 + 스쿼트 " (2) 3WCrossFit 10-02 9974 0
10 [첫번째도전자] <2주차 2일째> 090929 " 데드리프트 1 x 7 " (2) 3WCrossFit 09-30 10350 0
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