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9 [첫번째도전자] <1주차 7일째> 090927 " 물구나무풋샵 + L - 풀업… (2) 3WCrossFit 09-27 10566 0
8 [첫번째도전자] <1주차 6일째> 090926 토요일 " 글루햄 & 백익스 … (2) 3WCrossFit 09-26 7834 0
7 [첫번째도전자] <1주차 5일째> 090925 금요일 " 다니엘 " (3) 3WCrossFit 09-26 9884 0
6 [첫번째도전자] <1주차 4일> 090924 목요일 "휴식" (2) 3WCrossFit 09-25 7536 0
5 [첫번째도전자] <1주차 3일> 090923 수요일 " 프론트스쿼트 3 x 5… (2) 3WCrossFit 09-24 11346 0
4 [첫번째도전자] <1주차 2일> 090922 화요일 " 애니 " (2) 3WCrossFit 09-23 12850 0
3 [첫번째도전자] <1주차 1일> 090921 월요일 " 다이앤 " (5) 3WCrossFit 09-23 12686 0
2 [첫번째도전자] 첫번째 도전자 (3) 3WCrossFit 09-23 10810 0
1 [before & after] 10Week CrossFit Challenge!!! (11) 3WCrossFit 09-22 18606 1
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