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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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작성일 : 15-11-29 22:21
[서울] 저도 마곡 인근 강서구 크로스핏 느낀점 공유해봅니다.
 글쓴이 : 해금
조회 : 8   추천 : 0   비추천 : 0  

1. 아카 크로스핏 or 크로스핏 발산

아카와 발산이라는 상호를 두개 다 사용한다. 발산역 nc백화점 앞에 위치해있다. 

장비는 ROGUE와 이름 기억하기 어려운 미국 장비로 구성돼 있다. 

특이한점은 45파운드 원판이 겁나 비싼 COMPETITION(시합용)원판임.

블로그 사진보고 그 원판 써볼려고 퇴근후 체험갔다가 대표님?인가 코치님의 군더더기 없는 티칭의 간결함에 감탄! 

신뢰감 급상승에 분위기도 훌륭해서 등록 시도!!  But !!! 새벽반 없다고 뺀찌 먹음 --;;

밖에서 볼 때 기대 안하고 들어갔는데 깔끔한 박스 내부보고 신선해서 깜놀했다가 운동끝나고 개별부스 샤워장 보고 한번

더 놀람.(여의도 IFC몰에서 본 이후 첨) 

박스 분위기가 대표?코치의 스탈인 듯. 샤프하면서도 착함이 느껴졌음.

그분 포함 쫄바지 입은 여자 코치(순전히 개취임)와 TV에서 본 격투기 선수사람 아니 코치님이 있음. 

머슬업 막 하더니 아빠미소 지으며 웃다가 아이컨텍 됐는데 왠지 모를 포스에 순간 눈깜.

겁나 큰 농협 건물에 위치해 있고 운동왔다니까 주차 관리 아저씨가 직접 주차해줬음. 뭐지?(이건 아직 미스터리)

조금 추울 때 체험갔는데 천정에 히터를 전부 다 켜고 와드를 진행해서 더워 뒈질뻔.. 솔까말 나는 체험이라 

암말 안했지만 사람없는 라커룸에도 히터 가동(미스터리2) 

매력이 많아 강추!!(개취임)


2. 크로스핏 레이

크로스핏 레이는 그냥 크로스핏 레이다.이름이 하나다.

kt전화국 옆 건물에 있고 간판이 건물에 똬악 붙어 있어 잘보인다. 

오픈 초에 체험을 했던터라 겁나 깨끗했고 페인트 냄새가 조금 났던 것 같지만 지금은 사라졌을거다에 백표!!

장비는 바벨,철봉,링,원판,ab mat 전부 ROGUE였음다. 기스하나 없는 바벨을 썼던 것 같은 느낌적인 느낌.

대표?코치님이 유부남이셨고 아빠의 인자함이 느껴졌음. 한분이 더 있었는데 코친지 누군지는 모름.

건물 꼭대기에 안마시술소가 있고 입구에 간판을 둬서 입구 들어갈 때 기분이 썩 좋지는 않았음.

빌딩에 주차장 있는데 경비 아저씨가 주차 안된다 했음. 확인필요함.

규모가 아카나 강서처럼 크지는 않으나 대표?코치님이 관리를 잘해줄것 같은 느낌의 박스였음. 

가족같은 분위기를 원한다면 강추 !!!(개취임)


3. 크로스핏 강서 or 맥스아웃

크로스핏 강서와 맥스아웃 상호를 두개 다 사용한다.

88체육관앞에 위치해있고 깨끗한 건물에 장비는 모두 ROGUE로 GHD 싯업과 천정 로프도 달려있음.

300평이라고 해서 겁나 클거라 생각하고 체험갔는데 운동공간은 보통임. 

건물 크기 말하는것 같음. 지상에 있고 윗층이 헬스장으로 동시 이용 가능함. But 아래층에 학원이 있어서 

바닥에 던지면 안됨. 스폰지위에 고무매트 쌓아둔 구조물 위에는 허용되나 무게를 끼우니까 스폰지가 눌려 원판 위치가

발보다 낮아져서 허리에 조금 위험함. 역도다이라고 하기엔 무리데쓰. 10파운드 15파운드 원판은 휘어져 있어서 놀람. 그런거 처음 봄.

남자 코치사람 두명있음. 느낀점 없음. 무맛! 주차시설 있고 저녁시간대에는 랜덤이라고 회원이 얘기해줌.요즘 할인 기간임.

싼맛에 추천!!





홍차매니아 15-12-03 10:33
답변  
그렇다면 전 화곡역 팬텀으로 가서 그곳 평가를 해볼까 합니다. ㅋ
지난 15-12-06 10:44
답변 삭제  
안녕하세요
맥스아웃에서 크로스핏 시작한지 2달 되네요.
처음이라 잘 몰라 정식지부와 오래된거 지상인거랑 가격이 싼거 보고 갔어요(일주일 2 3번 4층 크로스핏만.1년 50만 정도)
근데 생각하던 크로스핏 박스가 아닙니다.
이상한 플랫폼에서 105파운드 이상 드랍 금지고 다른 바닥에선 바를 떨구면 안됩니다(계약하기 전에 설명 없었어요.)
드랍금지 박스라니...
이거 뭔가요? 다른곳도 이런가요?
이곳이 첨이고 다른 박스를 안 다녀 비교할 수 없지만 제겐 여긴 아닌거 같아요.
동네헬스장에서 바벨 드랍안되 이곳 온 저로써는 대실망입니다.

문제는 시설보다 여매니저님 마인드가....코치님들은 안그런데 이분은 깐깐한 카페사장님같이 운영하시네요
어쩌다 30분 일찍가 준비운동 하려했는데 입장금지시키고 20~10분전 들어가도 방해된다고 의자에 앉아만 있으라네요.
달랑 전타임 2 3명 운동하는데 무슨 방해가 된다는건지 철봉도 못잡게 하고 스트레칭도 못하게 그냥 앉아 기다리라니 ...

저번주 오후 7시 타임 갔는데 코치님과 회원 1명 그리고 저 달랑 3명여요
2번 가면 한번은 2 3명이 전붑니다....완전 썰렁해요.
그래도 코치 2분이 열심이니 땀흘려 군살이나 뺴야겠어요
암튼 저주받아 말라죽어가는데 1년이나 결제해 후회막심입니다 ㅠㅠ
홍차매니아 16-01-19 19:54
답변  
제 친구가 제 소개로 오랫동안 해당 체육관 이용중인데, 근 몇년 사이에 상태가 좀 많이 악화되버렸군요;;;;;;

아래에 어학원이 있어서 그런것도 있습니다.

덕분에 오픈게임 출전하는 선수들은 건물 지하에서 따로 마음놓고 훈련시킨다고 합니다[...........]

이건 어떻게 해서든 개선해야할 부분입니다.

안그래도 동네에 최초로 생긴 크로스핏 체육관이라 이러저러한 정이 가는데 그 정이 떨어질려 하네요;;;
지난 16-03-07 23:44
답변  
해금님 안녕하세요
제 블러그에 이글 링크 걸고 싶은데 괜찮을까요?
     
해금 16-03-13 11:02
답변  
지극히 개인적인 생각인쥐라 저에게는 고향같은 펑무에 올린거입니다. 죄송합니다.
 
 

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