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19 [2017년 7월] 170720 - 휴식 3WCrossFit 07-20 25202 0
18 [2017년 7월] 170721 - 머슬업, 물구나무 푸쉬업, 토즈투바 3WCrossFit 07-22 29842 0
17 [2017년 7월] 170722 - 클린 3WCrossFit 07-22 33848 0
16 [2017년 7월] 170723 - 박스점프, 케틀벨 스내치 3WCrossFit 07-23 30708 0
15 [2017년 7월] 170724 - 휴식 3WCrossFit 07-25 19902 0
14 [2017년 7월] 170725 - 버풀 3WCrossFit 07-25 30770 0
13 [2017년 7월] 170726 - 숄더프레스 3WCrossFit 07-26 34090 0
12 [2017년 7월] 170727 - 그레이스 3WCrossFit 07-28 38066 0
11 [2017년 7월] 170728 - 휴식 3WCrossFit 07-28 28824 0
10 [2017년 7월] 170729 - 링머슬업, 푸쉬프레스, 토즈투바 3WCrossFit 08-01 43500 0
9 [2017년 7월] 170730 - 스콰트 클린, 버피 3WCrossFit 08-01 46654 0
8 [2017년 7월] 170731 - 3Km 3WCrossFit 08-01 41998 0
7 [2017년 8월] 170801 - 휴식 3WCrossFit 08-01 36368 0
6 [2017년 8월] 170802 - 데드리프트 3WCrossFit 08-07 38292 0
5 [2017년 8월] 170803 - 백스콰트 3WCrossFit 08-07 37548 0
4 [2017년 8월] 170804 - 벤치프레스 3WCrossFit 08-07 37452 0
3 [2017년 8월] 170805 - 휴식 3WCrossFit 08-07 30726 0
2 [2017년 8월] 170806 - 클린, 박스점프, 머슬업 3WCrossFit 08-07 35616 0
1 [2017년 8월] 170807 - 쓰러스터, SDHP, 2단줄넘기 3WCrossFit 08-07 36922 0
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