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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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1073 [2011년 9월] 110905 - 스콰트, 숄더프레스 (4) 3WCrossFit 09-05 7646 0
1072 [2012년 2월] 120222 - 1km, 클린, 데드리프트, 박스점프 (3) 3WCrossFit 02-22 7644 0
1071 [2011년 10월] 111022 - 오버헤드 스콰트 (1) 3WCrossFit 10-22 7634 0
1070 [2013년 2월] 130226, 더블 케틀벨 클린 n 저크, 버피 (1) 3WCrossFit 02-26 7628 0
1069 [2011년 9월] 110916 - 휴식 (2) 3WCrossFit 09-16 7626 0
1068 [2012년 4월] 120405 - 덤벨쓰러스터, 박스점프, 버피 (1) 3WCrossFit 04-05 7620 0
1067 [2012년 4월] 120407 - 머슬업, 물구나무 푸쉬업, 데드리프트 (3) 3WCrossFit 04-07 7618 0
1066 [2011년 8월] 110827 - 스콰트클린 (3) 3WCrossFit 08-27 7614 0
1065 [2012년 2월] 120219 - 니투엘보, 박스점프, 푸쉬프레스 3WCrossFit 02-19 7612 0
1064 [2012년 1월] 120117 - 오버헤드 스콰트, 물구나무 푸쉬업 (2) 3WCrossFit 01-17 7608 0
1063 [2012년 3월] 120319 - 푸쉬프레스, 스콰트 (5) 3WCrossFit 03-19 7604 0
1062 [2011년 11월] 111124 - 프론트 스콰트 (4) 3WCrossFit 11-24 7594 0
1061 [2011년 11월] 111113 - 백스콰트 1RM (3) 3WCrossFit 11-14 7582 0
1060 [2011년 12월] 111218 - 400m, 파워스내치 3WCrossFit 12-18 7582 0
1059 [2011년 12월] 111226 - 20m, 버피, 물구나무 푸쉬업 (1) 3WCrossFit 12-26 7580 0
1058 [2011년 12월] 111229 - 바벨로우 (2) 3WCrossFit 12-30 7574 0
1057 [2011년 8월] 110813 - 1km x 5세트 (5) 3WCrossFit 08-13 7556 0
1056 [2012년 4월] 120402 - 바벨로우 (1) 3WCrossFit 04-02 7554 0
1055 [2011년 12월] 111207 - 스콰트 바디웨이트 to 3rm (3) 3WCrossFit 12-07 7552 0
1054 [2011년 9월] 110911 ~ 110913 휴식 (2) 3WCrossFit 09-14 7548 0
1053 [2012년 2월] 120223 - 무게 L풀업 (1) 3WCrossFit 02-23 7548 0
1052 [2011년 9월] 110930 - 휴식 (1) 3WCrossFit 09-30 7544 0
1051 [2012년 7월] 120701 - 2단줄넘기, 푸쉬업, 풀업 3WCrossFit 07-02 7538 0
1050 [2011년 10월] 111011 - 휴식 (1) 3WCrossFit 10-11 7536 0
1049 [2012년 8월] 120821 - 케틀벨 오버헤드 런지 3WCrossFit 08-21 7528 0
1048 [2012년 11월] 121113 - 케틀벨 오버헤드 런지 3WCrossFit 11-14 7526 0
1047 [2011년 12월] 111203 - 휴식 (1) 3WCrossFit 12-03 7524 0
1046 [2012년 5월] 120510 - 파워클린, 벤치프레스, 풀업 3WCrossFit 05-10 7524 0
1045 [2012년 6월] 120605 - 푸쉬프레스, 버피, 물구나무 푸쉬업 (1) 3WCrossFit 06-05 7522 0
1044 [2011년 12월] 111219 - SDHP, 박스점프, 400m (5) 3WCrossFit 12-19 7520 0
1043 [2011년 7월] 110717 - 휴식 (4) 3WCrossFit 07-17 7514 0
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