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14 [2015년 5월] 150531 - 물구나무 푸쉬업, 더블 케틀벨 프론트스콰트, 풀업 3WCrossFit 06-03 13218 0
13 [2015년 5월] 150530 - 벤치프레스 3WCrossFit 06-03 8992 0
12 [2015년 5월] 150529 - 휴식 3WCrossFit 06-03 8012 0
11 [2015년 5월] 150528 - 데드리프트 3WCrossFit 06-03 10602 0
10 [2015년 5월] 150527 - 푸쉬프레스, 타월풀업, 버피 3WCrossFit 06-03 9702 0
9 [2015년 5월] 150526 - 휴식 3WCrossFit 06-03 7740 0
8 [2015년 5월] 150525 - 프론트 스콰트 3WCrossFit 06-03 9052 0
7 [2015년 5월] 150524 - 800m 3WCrossFit 06-03 8694 0
6 [2015년 5월] 150523 - 휴식 3WCrossFit 06-03 8324 0
5 [2015년 5월] 150522 - 링머슬업, 버피, 2단줄넘기 3WCrossFit 06-03 8620 0
4 [2015년 5월] 150521 - 링딥, 박스점프, 케틀벨스윙 3WCrossFit 06-03 13812 0
3 [2015년 5월] 150520 - 휴식 3WCrossFit 06-03 13762 0
2 [2015년 5월] 150519 - 5Km 3WCrossFit 06-03 7310 0
1 [2015년 5월] 150518 - 파워클린, 버풀 3WCrossFit 05-18 14928 0
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