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5 [2011년 6월] 110630 - 휴식 (7) 3WCrossFit 07-01 8466 0
4 [2011년 6월] 110629 - 숄더프레스, 베어크롤 (34) 3WCrossFit 06-29 12946 0
3 [2011년 6월] 110628 - 턱걸이, 딥스, 백런지 (13) 3WCrossFit 06-28 16520 0
2 [2011년 6월] 110627 - UB백스콰트, 싯업, 푸쉬업 (28) 3WCrossFit 06-27 20394 0
1 [2011년 6월] 곧이여! (20) 3WCrossFit 06-25 14990 0