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856 [2013년 12월] 131231 - 휴식 3WCrossFit 12-31 4666 0
855 [2013년 12월] 131230 - SDHP, 버피 3WCrossFit 12-31 19466 0
854 [2013년 12월] 131229 - 벤치프레스 (1) 3WCrossFit 12-31 5128 0
853 [2013년 12월] 131228 - 휴식 3WCrossFit 12-31 4530 0
852 [2013년 12월] 131227 - 숄더프레스 3WCrossFit 12-31 5444 0
851 [2013년 12월] 131226 - 타월풀업, 덤벨스내치 3WCrossFit 12-31 6894 0
850 [2013년 12월] 131224 ~ 25 - 휴식 3WCrossFit 12-23 4722 0
849 [2013년 12월] 131223 - 오버헤드 스콰트, 2단줄넘기 3WCrossFit 12-23 5162 0
848 [2013년 12월] 131222 - 파워클린, 버풀 3WCrossFit 12-23 5286 0
847 [2013년 12월] 131221 - 스내치 3WCrossFit 12-20 5128 0
846 [2013년 12월] 131220 - 휴식 3WCrossFit 12-19 4634 0
845 [2013년 12월] 131219 - 월클라임, 파워클린 3WCrossFit 12-18 5146 0
844 [2013년 12월] 131218 - 5K 3WCrossFit 12-17 4862 0
843 [2013년 12월] 131217 - 링머슬업 3WCrossFit 12-16 5234 0
842 [2013년 12월] 131216 - 휴식 3WCrossFit 12-16 4650 0
841 [2013년 12월] 131215 - 데드리프트 3WCrossFit 12-16 4988 0
840 [2013년 12월] 131214 - 파워클린 3WCrossFit 12-14 5250 0
839 [2013년 12월] 131213 - 휴식 3WCrossFit 12-13 4508 0
838 [2013년 12월] 131213 - 더블 케틀벨 클린 & 저크 3WCrossFit 12-12 5968 0
837 [2013년 12월] 131212 - 데드리프트, 스트릭트 풀업 3WCrossFit 12-12 6176 0
836 [2013년 12월] 131211 - 휴식 3WCrossFit 12-11 4480 0
835 [2013년 12월] 131210 - 쓰러스터, 링머슬업 3WCrossFit 12-10 5122 0
834 [2013년 12월] 131209 - 스콰트 3WCrossFit 12-09 4784 0
833 [2013년 12월] 131208 - 휴식 3WCrossFit 12-09 4482 0
832 [2013년 12월] 131207 - DB 케틀벨 쓰러스터, 버피 3WCrossFit 12-09 5574 0
831 [2013년 12월] 131206 - OHS, 스콰트 클린, 무게풀업 3WCrossFit 12-09 5240 0
830 [2013년 12월] 131205 - 휴식 3WCrossFit 12-09 4416 0
829 [2013년 12월] 131204 - 오버헤드 스콰트 3WCrossFit 12-04 5224 0
828 [2013년 12월] 131203 - DB 케틀벨 클린 & 푸쉬프레스 3WCrossFit 12-04 5244 0
827 [2013년 12월] 131202 - 휴식 3WCrossFit 12-02 4558 0
826 [2013년 12월] 131201 - 체스트투바풀업, 토즈투바, 푸쉬업 (1) 3WCrossFit 12-02 5124 0
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