▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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1073 [2014년 8월] 140809 - 벤치프레스, 풀업 3WCrossFit 08-11 4540 0
1072 [2014년 8월] 140808 - 휴식 3WCrossFit 08-08 3728 0
1071 [2014년 8월] 140807 - 오버헤드 스콰트 3WCrossFit 08-08 4082 0
1070 [2014년 8월] 140806 - 프론트 스콰트, 버피 3WCrossFit 08-06 4484 0
1069 [2014년 8월] 140805 - 휴식 3WCrossFit 08-06 3712 0
1068 [2014년 8월] 140804 - 800m 3WCrossFit 08-04 4964 0
1067 [2014년 8월] 140803 - SDHP, 버풀 3WCrossFit 08-04 4558 0
1066 [2014년 8월] 140802 - 휴식 3WCrossFit 08-04 3692 0
1065 [2014년 8월] 140801 - 머슬업, 데드리프트 3WCrossFit 08-01 5270 0
1064 [2014년 7월] 140731 - 케틀벨 스내치 (1) 3WCrossFit 07-31 4884 0
1063 [2014년 7월] 140730 - 휴식 3WCrossFit 07-30 3860 0
1062 [2014년 7월] 140729 - 무게링딥, 무게턱걸이 3WCrossFit 07-29 6332 0
1061 [2014년 7월] 140728 - 케틀벨 오버헤드 런지, 버피 3WCrossFit 07-28 4960 0
1060 [2014년 7월] 140727 - 휴식 3WCrossFit 07-28 3816 0
1059 [2014년 7월] 140726 - 5K 3WCrossFit 07-28 4238 0
1058 [2014년 7월] 140725 - 백스콰트 3WCrossFit 07-25 4182 0
1057 [2014년 7월] 140724 - 휴식 3WCrossFit 07-24 3778 0
1056 [2014년 7월] 140723 - 물구나무 푸쉬업, 더블 케틀벨 프론트스콰트, 풀업 3WCrossFit 07-23 5034 0
1055 [2014년 7월] 140722 - 월클라임, 파워클린 3WCrossFit 07-22 4370 0
1054 [2014년 7월] 140721 - 휴식 3WCrossFit 07-21 3940 0
1053 [2014년 7월] 140720 - 스내치, 버풀 3WCrossFit 07-21 4978 0
1052 [2014년 7월] 140719 - 체스트투바풀업, 토즈투바, 푸쉬업 3WCrossFit 07-21 4766 0
1051 [2014년 7월] 140718 - 휴식 3WCrossFit 07-18 3870 0
1050 [2014년 7월] 140717 - 스콰트 클린 3WCrossFit 07-17 4280 0
1049 [2014년 7월] 140716 - 벤치프레스, 풀업 3WCrossFit 07-16 4666 0
1048 [2014년 7월] 140715 - 휴식 3WCrossFit 07-15 3798 0
1047 [2014년 7월] 140714 - 파워클린, 버피, 풀업 (1) 3WCrossFit 07-15 4602 0
1046 [2014년 7월] 140713 - 800m 3WCrossFit 07-15 4102 0
1045 [2014년 7월] 140712 - 휴식 3WCrossFit 07-14 3774 0
1044 [2014년 7월] 140711 - 푸쉬프레스, 타월풀업, 버피 3WCrossFit 07-11 36514 0
1043 [2014년 7월] 140710 - 스내치 3WCrossFit 07-10 4376 0
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