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작성일 : 18-11-28 09:31
181127 운동일지 재활일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 96   추천 : 0  

케틀벨을 했습니다.

운동시간이

45분? 정도밖에 없어서

우다다다다 하고 하다보니


30분만에 끝냈습니다.


케틀벨 클린 엔 프레스 16kg

1-1

2-2

3-3

4-4

5-5    x5


이렇게 마무리 하고 끝냈습니다.


요즘 회사 일이 바빠서 운동시간할 수 있는 시간이 1시간이 채 안되네요 ㅠㅠ


귀찮다고 안 해버리면 허리가 심하게 아프니 쉴 수도 없고 참 괴롭습니다.


 
 

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