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작성일 : 18-10-11 14:05
181010 운동일지
 글쓴이 : 기필kifeel
조회 : 8   추천 : 0  

10월 9일은 감기로 인해 운동을 하루 쉬었습니다.

아무래도 8일에 무리를 하는 느낌이었는데

아니나다를까 추운 날씨와 겹쳐 감기가 ㅠㅠ

케틀벨 클린 엔 프레스 16KG

1-1

2-2

3-3

4-4      x5

순환으로

평행봉 10

푸쉬업 20

풀업 3            x3

과제를 더 단순하게

더 집중해서

더 완벽한 자세로

더 빠르게 수행하도록 할 생각입니다!


감기조심하세요~!


 
 

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