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91 [2011년1월] 110102 - 휴식 3WCrossFit 01-02 6018 0
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89 [2010년12월] 101231 - 바디쏘우 3WCrossFit 12-31 7708 0
88 [2010년12월] 101230 - 오버해드 스콰트, 바이셉 컬, 스프린터스 스타트 3WCrossFit 12-31 7200 0
87 [2010년12월] 101229 - 턱점프, 피스톨, 파워풀 (1) 3WCrossFit 12-29 7624 0
86 [2010년12월] 101228 - 스프린터스, 트렁크 업 (2) 3WCrossFit 12-29 8344 0
85 [2010년12월] 101227 - 푸쉬업, 서스팬드 팬듈럼, 서스팬드 파이크 (1) 3WCrossFit 12-27 8882 0
84 [2010년12월] 101225 - 휴식 3WCrossFit 12-25 6776 0
83 [2010년12월] 101224 - 서스팬스 사이드 프랭크 3WCrossFit 12-24 11640 0
82 [2010년12월] 101223 - 피스톨, 아토믹 푸쉬업, 버피 3WCrossFit 12-24 7582 0
81 [2010년12월] 101221 - 150m 3WCrossFit 12-22 7434 0
80 [2010년12월] 101221 - 2단줄넘기, 토소로테이션, 오버해드스콰트 (1) 3WCrossFit 12-21 9064 0
79 [2010년12월] 101220 - 스프린트 3WCrossFit 12-20 6820 0
78 [2010년12월] 101219 - 휴식 3WCrossFit 12-20 6846 0
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