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106 [2011년1월] 110124 - 800m (1) 3WCrossFit 01-24 8148 0
105 [2011년1월] 110123 - 휴식 3WCrossFit 01-24 6768 0
104 [2011년1월] 110122 - 휴식 3WCrossFit 01-22 6872 0
103 [2011년1월] 110121 - 아토믹 푸쉬업 (2) 3WCrossFit 01-21 9578 0
102 [2011년1월] 110120 - 피스톨, 백로우 3WCrossFit 01-21 7644 0
101 [2011년1월] 110119 - 5km (1) 3WCrossFit 01-19 7664 0
100 [2011년1월] 110118 - 스프린트, 버피 (2) 3WCrossFit 01-18 9016 0
99 [2011년1월] 110110 - 스콰트, 백로우, 스프린터스스타트, 바이셉컬 3WCrossFit 01-10 7512 0
98 [2011년1월] 110109 - 휴식 3WCrossFit 01-09 7068 0
97 [2011년1월] 110108 - 휴식 3WCrossFit 01-09 6470 0
96 [2011년1월] 110107 - 걷기 3WCrossFit 01-07 7160 0
95 [2011년1월] 110106 - TRX 버피 3WCrossFit 01-06 7922 0
94 [2011년1월] 110105 - 서스팬드 런지, 서스팬드 파이크 (1) 3WCrossFit 01-05 7054 0
93 [2011년1월] 110104 - 2단줄넘기, 오버해드 스콰트, 햄스트링 바이시클 3WCrossFit 01-05 6708 0
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