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4 101006 - 한발스콰트, V싯업, 햄스트링컬, 바디 쏘우 (3) 3WCrossFit 10-06 9254 0
3 101005 - Y 델토이드 레이즈, 토소 로테이션, 서스펜드 팬듈럼 (5) 3WCrossFit 10-05 8758 0
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