▒ FUNCTIONAL MOVEMENT ▒
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펑셔널 무브먼트에서 운동하는 장비싸이트
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30 [2010년11월] 101101 - 줄넘기, 백로우, 햄스트링컬, 브이싯 (1) 3WCrossFit 11-01 7718 0
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24 101026 - 토소 로테이션, 트라이셉 프레스, 스프린터스 스타트, 트렁크 업 (3) 3WCrossFit 10-26 11192 1
23 101025 - 타바타 아토믹 푸쉬업 (3) 3WCrossFit 10-25 8070 0
22 101024 - 휴식 3WCrossFit 10-24 7176 0
21 101023 - 휴식 3WCrossFit 10-23 6322 0
20 101022 - 햄스트링 바이시클, 브이싯업, 서스팬드 사이드 프랭크 (1) 3WCrossFit 10-22 9242 0
19 101021 - 한발스콰트, V싯업, 햄스트링컬, 바디 쏘우 (1) 3WCrossFit 10-21 9280 0
18 101020 - 푸쉬업, 서스팬드 팬듈럼, 서스팬드 파이크 (2) 3WCrossFit 10-20 8078 0
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