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작성일 : 12-06-19 10:49
[2012년6월] 6월 세번째주 프로그램
 글쓴이 : 3WCrossFit
조회 : 18   추천 : 0  
10분간 스내치 최대한 많이하기



★ 가능한 상급자는 16kg이상, 초보자는 8kg 이하로 해주세요.



초보자

10분간 스내치 최대한 많이하기

百尺竿頭進一步 12-06-19 19:40
답변  
10분동안 간신히 하긴 했심더...122회 아....ㅜ.ㅜ
  34/170/60
Great 12-06-20 13:46
답변  
전 스내치는 손바닥이 너무 아퍼서 ㅠ_ㅠ
어쩌다 한번 수행해야 하는 운동
 
카오스 12-06-20 21:01
답변  
한 손으로만 하나요
아님 두 손 번갈아가면서 하나요
 
     
Great 12-06-20 21:59
답변  
번갈아서 하시면 됩니다!!! ^^
한손으로만 하시면 손 아작나요~
 
Kettlebell마니아 12-06-21 20:36
답변  
16kg 수행
206회 .
오른쪽손바닥이 까져서 흐름이 깨지는바람에 힘들었네요 ㅜ
  남/23/169/69
Great 12-06-25 10:08
답변  
16kg 수행
172회,, 어렵네요 ㅋㅋ
 
 
 

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