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170 [2011년8월] 8월 네번째주 프로그램 (6) 3WCrossFit 08-21 6578 0
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163 [2011년7월] 7월 첫번째주 프로그램 (1) 3WCrossFit 07-04 7306 0
162 [2011년6월] 6월 5번째주 프로그램 (5) 3WCrossFit 06-27 7926 0
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160 [2011년5월] 110519 - 스내치 (1) 3WCrossFit 05-19 9220 0
159 [2011년5월] 110518 - 러시안겟업 3WCrossFit 05-19 8786 0
158 [2011년5월] 110517 - 파머워크 (2) 3WCrossFit 05-17 7752 0
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